Dabar populiaru
Publikuota: 2017 rugsėjo 1d. 16:21

Psichologė apie rugsėjo pradžios stresą: nereikia jo atsikratyti

Klasė
123FR nuotr. / Klasė

Kiekvienas naujas žingsnis mąstančiam ir jaučiančiam žmogui kelia nerimą, tačiau jo atsikratyti nereikia, LRT RADIJUI sako psichologė psichoterapeutė Agnė Matulaitė. Anot jos, nerimas yra naudingas, nes priverčia į viską žiūrėti atidžiau, bet jį kontroliuoti galima bendraujant su kitais.

– Savo paskyroje socialiniame tinkle „Facebook“ rašėte, kad šis laikotarpis jums primena perėjimą iš vienos stichijos į kitą, kai visa žmogaus sistema turi persiorganizuoti. Ar iš tiesų mūsų gyvenime įvyksta lūžis? Gal tai vyksta tik mūsų galvose?

– Galima ilgai ginčytis, kas iš tiesų yra, o kas tik mūsų galvose. Man atrodo, kad nuolat egzistuoja abi realybės – tiek esanti mūsų galvose, tiek išorinė. Jos netgi dera kartu. Kalbant apie pokyčius ir vaikus, tai rudenį vaikai suguža į patalpas, į griežtesnę, aiškesnę struktūrą, kur turi mokytis. Nors manau, kad mokymasis vyksta ir vasaros metu, tik kitoks.

– Kodėl kai kurie žmonės šiomis dienomis labiau nerimauja ir patiria daugiau streso?

Nerimas – geras ir natūralus priedėlis.

– Kiekvienas naujas žingsnis mąstančiam ir jaučiančiam žmogui kelia šiokį tokį stresą ir nerimą. To nerimo nereikia stengtis atsikratyti. Jis naudingas ir reikalingas, mus sutelkia ir tuomet į viską galime žiūrėti atidžiau. Tas nerimas – geras ir natūralus priedėlis.

– Tačiau net vaikai patiria stresą. Kur čia problema?

– Kiekvienam ji skirtinga, nėra visuotinės problemos. Gal mokykla priverčia galvoti, kur mano atsakomybės ribos. Tėvai taip pat ima galvoti, kur jų atsakomybės ribos, o ką reikėtų palikti vaikui.

– Kaip vyti mintis apie rugsėjį, kai jau liepos viduryje prekybos centrų lentynos lūžta nuo mokyklinių prekių?

– Bet tas pats vyksta ir prieš Kalėdas, ir prieš Velykas. Tai tarsi mūsų prognozuojama stichinė nelaimė. Tačiau nors verslas daro vienaip, mes turėtume galvoti kitaip. Aš siūlau nepamesti galvos. Natūralu, kad širdelė prieš didelius įvykius plaka stipriau, galva svaigsta. Tačiau reikia susikaupti, gal paklausyti ramios muzikos ir pan.

Kalbant apie rugsėjį ir grįžimą į mokyklą, gal ne visus daiktus turėsite iš karto, bet gyvename laikais, kai parduotuvės ne taip toli nuo mūsų. Trintuką galima nusipirkti ne pirmą, bet ir trečią dieną, tai ne problema.

Vida Press nuotr./Paskendusi darbuose
Vida Press nuotr./Paskendusi darbuose

– Pačiam žmogui reikia stabtelėti ir pamąstyti, ką jis daro?

– Taip, ir pabūti su savimi, su šeima. Suprasti, kad yra stresas, bet galima pasikalbėti su kitais. Taip pat reikia suprasti, kad šiuo momentu nerimo dozė yra normali.

Lrt.lt

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Jaunieji verslininkai sėkmę atrado provincijoje: klientų ieškojo skambindami į namus

15min recenzija Kultūra

Laurie Anderson pranašystės iš dingusio pasaulio

Aktualu

Maskva: pasitraukimas iš branduolinių ginklų sutarties – „pavojingas žingsnis“ JAV

Pasaulis kišenėje

Naujas gidas po Užupį: kur atrasti kūrybiškumą, kuris keičia pasaulį

24sek

Kauną pasiekęs „Žalgirio“ naujokas tryško pasitikėjimu: „Esu labai arti NBA“

J.Jankevičius sudrebino „Atsarginių“ laidą: be cenzūros apie Domantą, Joną ir karalių

Gyvenimas

Plastikos chirurgas R.Vaičiūnas: yra raukšlių, prieš kurias bejėgis net botoksas

Tiesiogiai Sportas

Stebėkite tiesiogiai: ar pavyks A lygos lyderiams neišbarstyti taškų?

Maistas

Renata Ničajienė pristatė naują knygą: pasakiško obuolių torto receptas ir įspūdžiai iš renginio

Aktualu

Linas Šipavičius: Sekmadienio Evangelija. Ar galite....? Galime!

Aktualu

D.Trumpas: JAV pasitrauks iš branduolinio susitarimo su Rusija

Vardai

Lotynų Amerikos superžvaigždės Marco Anthony vila Floridoje – kaip iš muilo operos apie turtuolius

Neišsiųsti CV Kultūra

Jūratė Čerškutė: Apie dvarų atkūrimą, deadline’o palaimą ir norą skaityti sau

Aktualu

Londone Rihannai gaminęs virtuvės šefas laimę rado Šiauliuose

Vardai

„Man-go“ 20-mečio koncertas: įspūdingas šou, senosios narės ir besilaukianti grupės lyderė Rima

24sek

LeBrono Jameso debiutas Los Andžele pažymėtas muštynėmis ir pralaimėjimu

Aktualu

Užsėdęs ant merginos ir ją smaugdamas, 19-metis vidury Radviliškio tenkino lytinę aistrą

Aktualu

Ebolos protrūkio regione Konge sukilėliai nužudė 13 žmonių ir pagrobė keliolika vaikų

Aktualu

Alytuje ties sankryža rastas komos ištiktas vyras: sulaukė dūrio į pilvą

Verslas

LRT biudžetas kitąmet didės 2, 8 mln. eurų

Naujienos

Verslas

Jaunieji verslininkai sėkmę atrado provincijoje: klientų ieškojo skambindami į namus

Gazas

Naujas degalų žymėjimas: ką daryti vietoj dyzelino įsipylus benzino?

15min recenzija Kultūra

Laurie Anderson pranašystės iš dingusio pasaulio

Gyvenimas

10 mitų apie introvertus: ar tikrai jie uždari ir nekalbūs?

24sek

Kauną pasiekęs „Žalgirio“ naujokas tryško pasitikėjimu: „Esu labai arti NBA“

J.Jankevičius sudrebino „Atsarginių“ laidą: be cenzūros apie Domantą, Joną ir karalių

Vardai

Vestuvių parodoje dizainerių modeliais tapo žinomos moterys: demonstravo vestuvines sukneles

Aktualu

Maskva: pasitraukimas iš branduolinių ginklų sutarties – „pavojingas žingsnis“ JAV

Pasaulis kišenėje

Naujas gidas po Užupį: kur atrasti kūrybiškumą, kuris keičia pasaulį

Gyvenimas

Plastikos chirurgas R.Vaičiūnas: yra raukšlių, prieš kurias bejėgis net botoksas

Tiesiogiai Sportas

Stebėkite tiesiogiai: ar pavyks A lygos lyderiams neišbarstyti taškų?

Maistas

Renata Ničajienė pristatė naują knygą: pasakiško obuolių torto receptas ir įspūdžiai iš renginio

Aktualu

Linas Šipavičius: Sekmadienio Evangelija. Ar galite....? Galime!

Vardai

Lotynų Amerikos superžvaigždės Marco Anthony vila Floridoje – kaip iš muilo operos apie turtuolius

Aktualu

Londone Rihannai gaminęs virtuvės šefas laimę rado Šiauliuose

Vardai

„Man-go“ 20-mečio koncertas: įspūdingas šou, senosios narės ir besilaukianti grupės lyderė Rima

Aktualu

Užsėdęs ant merginos ir ją smaugdamas, 19-metis vidury Radviliškio tenkino lytinę aistrą

Neišsiųsti CV Kultūra

Jūratė Čerškutė: Apie dvarų atkūrimą, deadline’o palaimą ir norą skaityti sau

24sek

LeBrono Jameso debiutas Los Andžele pažymėtas muštynėmis ir pralaimėjimu

Aktualu

D.Trumpas: JAV pasitrauks iš branduolinio susitarimo su Rusija

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką