Dabar populiaru
Publikuota: 2014 kovo 3d. 17:24

Sveikos gyvensenos specialistas Žilvinas Užkuraitis: iš kasdienio raciono reikia pašalinti mėsą, žuvį ir kiaušinius

Daržovės
Fotolia nuotr. / Daržovės

Sveikos gyvensenos specialistas Žilvinas Užkuraitis pasakojo, kad, atėjus pavasariui, reiktų padidinti savo aktyvumą, tuomet suaktyvėtų medžiagų apykaita. Pasak pašnekovo, tai privaloma padaryti, nes kasdienybėje esame priversti mažiau judėti: dirbame sėdimą darbą, naudojamės automobiliu.

„Didžiausias klystkelis į šalį – mėsos, žuvies, kiaušinių vartojimas. Atvirai pasakius, tai arti katastrofos. Tai didžiausias užkratas parazitinių ligų, grybelių, visokių virusų. Žmogus juos užsiveisia savyje iš mėsos, žuvies, kiaušinių. Tai jums gali pasakyti Vydūnas. Jeigu nežinote, kaip jis atrodo, išsitraukiame 200 Lt kupiūrą ir pasižiūrime, ten nupaišytas pirmas Lietuvos vegetaras. Jis sakydavo, kad tokie produktai spaudžia mūsų sąmonę į gyvūnų lygį. Didžiausia klaida – šitie trys produktai“, – Žinių radijo laidoje „Mano sveikata“ tikino Ž.Užkuraitis.

Pašnekovas pripažino, kad jo sūnus nėra ragavęs šių produktų, tačiau, jo tikinimu, vaikinas atrodo it tauras – stiprus, optimistiškas, turintis stiprų imunitetą.

Specialisto teigimu, vegetarizmas yra visiška laisvė. Lietuvoje auga 64 rūšių daržovės – burokėliai, kopūstai, žirniai. Apie 14 rūšių grūdų – kviečiai, avižos, grikiai. Ž.Užkuraičio tikinimu, Lietuvos klimatas idealiai tinka vegetarams.

„Dar yra vaisiai ir uogos, o kur dar medus? O kur dar riešutai? Susideda per 100 rūšių produktų ir dar kombinacijos išjų, reikia tik fantazijos ir žinių“, – sakė pašnekovas.

Ž.Užkuraitis patikino, kad pasninkas organizmui irgi reikalingas. Jo tikinimu, žmogus suvartoja per daug kokybiško maisto, kurio visos energijos jis nesunaudoja.

„Jei į automobilį įpilsime aviacinio kuro, variklis dirbs labai smarkiai, bet labai trumpai ir greitai viskas pasibaigs“, – sakė sveikos gyvensenos specialistas. Jo teigimu, net ir pati gamta, 4 kartus per mėnesį, kada keičiasi mėnulio fazės, badauja. Taip pat galėtų elgtis ir žmogus: badauti rekomenduoja 2-4 kartus per mėnesį po parą.

Žinių radijas

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Aktualu

ES kariuomenės idėja – sena, bet niekaip neįgaunanti pagreičio. Ar šįkart įgaus?

Aktualu

Viešųjų pirkimų tarnybai užkliuvo Šiaulių atliekų tvarkytojo keliami reikalavimai

Aktualu

Naujas R.Karbauskio siūlymas: LRT tarybos narius prilygins prokurorams ir teisėjams

Aktualu

Krizė: atsistatydino Jungtinės Karalystės „Brexit“ sekretorius D.Raabas, traukiasi ir kiti kabineto nariai

Sportas

Futbolo valdininkas iš aukšto posto nuleistas brangiu parašiutu

Aktualu

Vilniaus vaikų darželiuose grupės perpildytos, kai kur skalbinius skalbia tėvai

„Eurolygos diena“: ar „Žalgiriui“ pavyko pakeisti į Barseloną išvykusį K.Pangosą? (1/4)

Gyvenimas

Pasididinusią krūtinę moterį užklupo negalavimai – nuo perštinčių akių iki sutrikusios atminties

Pasaulis kišenėje

Košmariškas skrydis iš Paryžiaus: sugedo du lėktuvai, keleiviai įstrigo Sibire

Maistas

15min gidas: nauja maisto vieta Vilniuje, kur verta užsukti bent 14 kartų

Aktualu

15min studijoje – rašytojas Dailius Dargis apie dar nežinomas „MG Baltic“ paslaptis

Vardai

Dėl krūtinės sukritikuota S.Burbaitė: „Jei atrodo, kad be krūtinės nėra gyvenimo, man jūsų gaila“

Aktualu

E.Macronas atsakė D.Trumpui: aš politika ar diplomatija užsiimu ne „Twitter“

Vardai

Ineta Stasiulytė ir Deividas Meškauskas atskleidė spalį gimusios dukros vardą

Aktualu

90 tūkst. eurų kyšį Lietuvos kariuomenės karininkui siūlęs latvis – STT agentų rankose

Vardai

83 kg sverianti „Dydžio (r)evoliucijos“ nugalėtoja: „Gyvenime buvau per stora, projekte – per plona“

24sek

Ramus rytas: Vilniaus „Ryto“ atstovas išmetė sirgalių vainiką į šiukšlių konteinerį

Vardai

Jelena Tulčina apie plius dydžio modelių kultą: „Netikiu, kad apkūni moteris gali būti laiminga“

Sveiko gyvenimo iššūkis: 3 mobilios programėlės sveikesniam gyvenimui

Vardai

Buvusiai Dovydo iš „120“ žmonai – kritika „X Faktoriuje“: komisija nesuprato „Kosminių“ pasirodymo

Naujienos

15min tema Aktualu

ES kariuomenės idėja – sena, bet niekaip neįgaunanti pagreičio. Ar šįkart įgaus?

Aktualu

Viešųjų pirkimų tarnybai užkliuvo Šiaulių atliekų tvarkytojo keliami reikalavimai

Aktualu

Naujas R.Karbauskio siūlymas: LRT tarybos narius prilygins prokurorams ir teisėjams

Aktualu

Krizė: atsistatydino Jungtinės Karalystės „Brexit“ sekretorius D.Raabas, traukiasi ir kiti kabineto nariai

Sportas

Futbolo valdininkas iš aukšto posto nuleistas brangiu parašiutu

Aktualu

Vilniaus vaikų darželiuose grupės perpildytos, kai kur skalbinius skalbia tėvai

„Eurolygos diena“: ar „Žalgiriui“ pavyko pakeisti į Barseloną išvykusį K.Pangosą? (1/4)

Gyvenimas

Pasididinusią krūtinę moterį užklupo negalavimai – nuo perštinčių akių iki sutrikusios atminties

Pasaulis kišenėje

Košmariškas skrydis iš Paryžiaus: sugedo du lėktuvai, keleiviai įstrigo Sibire

Maistas

15min gidas: nauja maisto vieta Vilniuje, kur verta užsukti bent 14 kartų

Aktualu

15min studijoje – rašytojas Dailius Dargis apie dar nežinomas „MG Baltic“ paslaptis

Vardai

Dėl krūtinės sukritikuota S.Burbaitė: „Jei atrodo, kad be krūtinės nėra gyvenimo, man jūsų gaila“

Aktualu

E.Macronas atsakė D.Trumpui: aš politika ar diplomatija užsiimu ne „Twitter“

Vardai

Ineta Stasiulytė ir Deividas Meškauskas atskleidė spalį gimusios dukros vardą

Aktualu

90 tūkst. eurų kyšį Lietuvos kariuomenės karininkui siūlęs latvis – STT agentų rankose

Vardai

83 kg sverianti „Dydžio (r)evoliucijos“ nugalėtoja: „Gyvenime buvau per stora, projekte – per plona“

24sek

Ramus rytas: Vilniaus „Ryto“ atstovas išmetė sirgalių vainiką į šiukšlių konteinerį

Vardai

Jelena Tulčina apie plius dydžio modelių kultą: „Netikiu, kad apkūni moteris gali būti laiminga“

Sveiko gyvenimo iššūkis: 3 mobilios programėlės sveikesniam gyvenimui

Vardai

Buvusiai Dovydo iš „120“ žmonai – kritika „X Faktoriuje“: komisija nesuprato „Kosminių“ pasirodymo

Vardai

Ypatingos

07:22
06:20

Gera keliauti kartu

Konferencija „Žiniasklaida rytoj“

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Mamos prieš meningokoką

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką