TIESAI REIKIA TAVO PALAIKYMO PRISIDĖK
Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą

Vėžys: veiksmingiausi gyvenimo būdo pokyčiai, sumažinantys mirties riziką net 40 proc.

Lėtojo gyvenimo filosofija
Vida Press nuotr. / Lėtojo gyvenimo filosofija
Šaltinis: Technologijos.lt
1
A A

Moterims, pagijusioms nuo krūties vėžio, fiziniai pratimai yra svarbiausias gyvenimo būdo elementas, sumažinantis mirties nuo ligos pasikartojimo riziką.

Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

Maždaug ketvirtis visų krūties vėžiu sergančių moterų galiausiai miršta, kai vėžys pasklinda į kitas kūno dalis. Bet sveikesnis gyvenimo būdas gali sumažinti riziką, rašoma newscientist.com.

Siekdamos išsiaiškinti, kokie gyvenimo būdo pokyčiai daro didžiausią teigiamą įtaką, Ellen Warner ir Julie Hamer iš Sunnybrook Sveikatos mokslų centro Toronte, Kanadoje, išanalizavo 67 tyrimus, nagrinėjusius tokius faktorius, kaip dieta, pratimai ir svoris, bei jų poveikį moterims, kurios buvo sėkmingai išgydytos nuo krūties vėžio.

Jos padarė išvadą, kad fizinis aktyvumas gali sumažinti mirties nuo krūties vėžio recidyvo riziką 40 procentų. „Pratimų [poveikis] santykinei mirties nuo krūties vėžio sumažinimo rizikai buvo nuosekliausias ir didžiausias“, – sako E.Warner. Ideali trukmė yra 150 minučių vidutinio fizinio aktyvumo, paskirstyto per savaitę, sako ji.

Sunku pasakyti, kodėl pratimai tokie naudingi, bet vienas iš galimų paaiškinimų yra tai, kad jis slopina uždegiminius procesus, kurie gali pažeisti ląsteles ir padidinti vėžio plitimo riziką.

Potenciali šio tyrimo problema yra ta, kad moterys pačios sprendė, kiek joms mankštintis, bet moterys, kurioms antrinis vėžys nebuvo diagnozuotas, galėjo jausti nuovargį ar skausmą, neleidusį joms sportuoti, o tai galėjo iškreipti mankštos naudos vertinimą, pažymi Anne McTiernan iš Fredo Hutchinsono vėžio tyrimų centro Vašingtono valstijoje. „Atsitiktinis bandymas, kai moterys būtų atsitiktine tvarka priskiriamos sportuojančių arba kontrolinei grupei ir tiriamos, būtų labai naudingas“, – pažymi ji.

E.Warner sako, kad antras pagal svarbą gyvenimo būdo faktorius yra svorio priaugimo ribojimas po priešvėžinio gydymo. Skirtingų dietų poveikis recidyvo rizikos sumažinimui buvo toks pat.

Technologijos.lt
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką