Ingredientai
- Salotos 300 g puodelis juostelėmis supjaustytų
- Pomidorai 1 vnt. ketvirtadalis
- Laiškiniai svogūnai 2 vnt.
- Salierai 1 vnt. ketvirtadalis puodelio griežinėliais pjaustytų lapkočių
- Žiediniai kopūstai 1 vnt. pusė puodelio smulkiai pjaustytų žiedynų
- Vištiena 1 vnt. 3 valg. š. smulkiai pjaustytos, virtos
- Kumpis 100 g kiaulienos 3 valg. š. smulkiau pjaustyto kepto arba virto
- Pienas 2 valg. š.
- Majonezas 1 valg. š. neriebaus
- Jogurtas 1 valg. š. natūralaus
- Česnakai 1 skiltelės
Kaip gaminti
1. Česnaką sugrūskite ir sumaišykite su majonezu, jogurtu, įpilkite pieno ir išplakite.
2. Į didelį plokščią dubenį sudėkite salotas, ant jų – skiltelėmis supjaustytą pomidorą, susmulkintus svogūnus, salierus, žiedinius kopūstus.
3. Ant daržovių sudėkite abiejų rūšių mėsą, supilkite paruoštą padažą ir iš karto patiekite ar palaikykite šaldytuve (šaltos salotos gardesnės).
 |
| Knyga „100 receptų sergantiems diabetu“ |
Receptas iš knygos „100 receptų sergantiems diabetu “, kulinarė Asta Žvikevičienė
Kategorijos
- Ieškau idėjų iš: JI24.lt
- Ketinu ruošti specialiai: Diabetikams, Pietums, Vakarienei
- Noriu patiekalo: Salotos
- Renkuosi pasaulio virtuvę: Kita
