Dabar populiaru
Publikuota: 2013 vasario 23d. 13:06

Vilniaus knygų mugėje viešintis mitybos revoliucionierius Alainas Golay: „Nutukę vyrai praranda seksualinę potenciją“

Alaino Golay knygos „Lieknėti pagal asmenybės tipą“ pristatymas.
Irmanto Gelūno / 15min nuotr. / Alaino Golay knygos „Lieknėti pagal asmenybės tipą“ pristatymas.

Ką daryti, jei naktimis sapnuojate silkę, tačiau laikotės griežtos dietos? Į šį klausimą padės atsakyti šveicarų diabetologo Alaino Goley knyga „Lieknėti pagal asmenybės tipą“. Vilniaus knygų mugėje viešintis profesorius šeštadienį susitiko su sveika mityba besidominčiais žmonėmis ir atskleidė keletą lieknėjimo paslapčių.

Vilniaus knygų mugės naujienas sekite ir tinkle „Facebook“. Spauskite čia.

„Pasaulio mokslininkai teigia, kad daugelis savimi nepatenkintų žmonių pagrindine priežastimi laiko per didelį kūno svorį. Egzistuoja daugiau nei 20 tūkst. dietų, jos tampa tikru apsėdimu. Daugelis medikų sako, kad besilaikydamas dietų, žmogus visam gyvenimui praranda valgymo malonumą,“ – problemos ir knygos aktualumą aiškino žurnalistė Ieva Kašauskaitė.

Paklaustas, ar nutukimą galima laikyti civilizacijos liga, profesorius atsakė: „Nutukimą galima laikyti epidemija – tai visuomenės ir pasaulio problema. Gyvenimas darosi vis sėslesnis ir sunkesnis, o maistas tam tikra prasme mus nuramina. Norėjimas atsikratyti viršsvorio – esminis persilaužimas, tai – pasikeitimas ne savaitei, o visam gyvenimui. Ši knyga paremta keturiais asmenybės tipais. Iš tikrųjų, galima kalbėti apie keturias skirtingas dietas, kurias galima pritaikyti šiems tipams.“

Mitybos ekspertas pabrėžė, kad nutukimo problema turėtų susirūpinti ir vyrai: „Dėl estetinių priežasčių dažniausiai pas mane lankosi moterys, bet nutukimo problema labai aktuali ir vyrams. Moterys gali motyvuoti antsvorio turinčius vyrus tuo, kad nutukę šie praranda seksualinę potenciją.“

Psichologė ir psichoterapeutė Žydrė Arlauskaitė, kuri taip pat dalyvavo susitikime su A.Goley, pasidalino savo mintimis apie knygą: „Nesu dietų fanė, bet skaitydama šią knygą, patyriau didelį malonumą. Šiandieninėje visuomenėje, kur visi maniakiškai laikosi dietų, yra privaloma tvarka. Ši knyga kalba apie sveikatą, o ne apie centimetrus ir tai, kaip žmogus turi atrodyti. Smagu, kad šioje knygoje atsižvelgiama į žmogaus psichologines galimybes.“

Daug metų su nutukusiais pacientais dirbęs A.Goley praktinius įgūdžius pavertė teorija. „Myliu savo pacientus, kelis kartus per savaitę juos konsultuoju. Vadovauju universitetinei diabetologijos klinikai ir man svarbu, kaip motyvuoti savo pacientą. Motyvacijos yra skirtingos priklausomai nuo asmenybių. Knyga prasideda nuo aprašymų, kad žmonės galėtų save atpažinti. Yra tokių žmonių, kurie nemoka pasakyti „ne“ ir kuriems svarbu suteikti malonumą kitiems. Tokiam asmenybės tipui negaliu skirti griežtos dietos, kuriai kiti nepritartų,“ – pasakojo diabetologas.

A.Goley apibūdino ir kitus, knygoje aprašytus asmenybių tipus: „Kita asmenybė apibrėžiama kaip analizuojančioji. Tokie žmonės dažnai išgyvena dėl ateities, yra labai smulkmeniški. Su jais skaičiuoju kalorijas ir labai svarbu būti be galo tiksliam. Šie žmonės laikysis subalansuotos ir nuoseklios dietos.

Šiam tipui priešinga yra dominuojanti asmenybė, kuri taip pat nori būti mylima kitų. Tokiems žmonėms stengiuosi pasiūlyti kažką naujo ir ypatingo: tai gali būti skysčiai arba režimas, kuriame labai nedaug angliavandenių. Paskutinis tipas – kontroliuojanti asmenybė. Tai stiprūs žmonės, kuriems reikia iššūkių.“

A.Goley akcentavo, kad jo bestseleriu tapusioje knygoje nėra jokių griežtų draudimų: „Kai susiduriama su nutukimu, sakoma, kad reikia mažiau valgyti, o iš tikrųjų viskas yra kur kas sudėtingiau. Ypač tada, kai norime savo įpročius pakeisti ilgam. Mano knygoje nėra jokių draudimų – kuo labiau koks nors produktas draudžiamas, tuo labiau jo norėsis paragauti. Manau, kad 80 proc. šios knygos patarimų reikia laikytis, o likusią dalį galima praleisti.“

Mitybos ekspertas pabrėžė, kad nutukimo problema turėtų susirūpinti ir vyrai: „Dėl estetinių priežasčių dažniausiai pas mane lankosi moterys, bet nutukimo problema labai aktuali ir vyrams. Moterys gali motyvuoti antsvorio turinčius vyrus tuo, kad nutukę šie praranda seksualinę potenciją. Stori vyrai jaučiasi esą tvirti, bet iš tiesų yra atvirkščiai – jie nėra sveiki.“

Profesoriaus A.Goley knyga – veiksminga priemonė numesti svorio atlikus asmenybės testą ir sužinojus, kokia dieta tinka labiausiai. Diabetologas dirba Ženevos universitetinėje ligoninėje su antsvorio turinčiais pacientais, o jo tyrimai žinomi visame pasaulyje. Jis yra paskelbęs daugiau kaip 450 straipsnių ir mokslinių darbų, išleidęs keturias knygas, kurios tapo bestseleriais ir buvo išverstos į aštuonias kalbas.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Ekonominės krizės vis labiau slegiami turkai skundžiasi aukštomis kainomis ir kaltina JAV

Aktualu

Kėdainietės istorija gniaužia kvapą: gaisre palaidojusi namus ir mamą, vargsta dėl vandentiekio

Vardai

M.Petruškevičius svarsto paviešinti du prieš žmonas smurtaujančius žinomus vyrus: „Aš šokiruotas“

Pasaulis kišenėje

Sustojęs laikas: Mirštančio Elėjos dvaro pakraštyje kvepia karališka arbata

Gyvenimas

Pažinčių svetainėse moterys elgiasi kitaip nei vyrai

Aktualu

Po avarijos automobilio iš Airijos vairuotojo ieško tarnybinis šuo

24sek

Adas Juškevičius Prancūzijoje prisistatė firminiais tritaškiais

Pasaulis kišenėje

Už 8 val. kelio nuo Lietuvos – turistų dar neatrastas miestas lyg iš distopinės knygos

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 rugpjūčio 12–18 d.)

Sportas

Prisvilęs Cristiano Ronaldo debiutas Italijoje – mačo herojumi tapo ne jis

Vardai

Viktorija Siegel pasibaisėjo degalinės plovyklos paslauga: „Šitas plovimas vertas 17 eurų?!“

Gyvenimas

Unikali apklausa: koks seksas patinka šiuolaikinėms moterims ir kokius lūkesčius jos turi

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Pievų, pieno ir sielų lyderis

15min tema Aktualu

Nusikaltėlių slaptavietės (3): kaip namuose slepiami ginklai ir žmonės

Vardai

Eglei Jakštytei – 27-eri: apie gyvenimo vyrą, sielos miestą prie jūros ir naują etapą muzikoje

Maistas

Ką įdomaus kepsninėse ruošti veganams ir vegetarams: 4 originalūs receptai

Vardai

„G&G Sindikato“ nario Donciavo ir Vaidos Viršutytės vestuvės: jaunavedžių meilės liudininku tapo Lilas

Deuce

Novakas Džokovičius pateko į Sinsinačio turnyro finalą

Vardai

Nickas Jonas pasipiršo 11 metų už jį vyresnei Bolivudo aktorei Priyankai Choprai

24sek

Jaunieji krepšinio karaliai – Lietuvą pašalinusi Kroatija tapo Europos čempione

Naujienos

Aktualu

Ekonominės krizės vis labiau slegiami turkai skundžiasi aukštomis kainomis ir kaltina JAV

Aktualu

Kėdainietės istorija gniaužia kvapą: gaisre palaidojusi namus ir mamą, vargsta dėl vandentiekio

Vardai

M.Petruškevičius svarsto paviešinti du prieš žmonas smurtaujančius žinomus vyrus: „Aš šokiruotas“

Pasaulis kišenėje

Sustojęs laikas: Mirštančio Elėjos dvaro pakraštyje kvepia karališka arbata

Gyvenimas

Pažinčių svetainėse moterys elgiasi kitaip nei vyrai

Aktualu

Po avarijos automobilio iš Airijos vairuotojo ieško tarnybinis šuo

24sek

Adas Juškevičius Prancūzijoje prisistatė firminiais tritaškiais

Pasaulis kišenėje

Už 8 val. kelio nuo Lietuvos – turistų dar neatrastas miestas lyg iš distopinės knygos

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 rugpjūčio 12–18 d.)

Sportas

Prisvilęs Cristiano Ronaldo debiutas Italijoje – mačo herojumi tapo ne jis

Vardai

Viktorija Siegel pasibaisėjo degalinės plovyklos paslauga: „Šitas plovimas vertas 17 eurų?!“

Gyvenimas

Unikali apklausa: koks seksas patinka šiuolaikinėms moterims ir kokius lūkesčius jos turi

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Pievų, pieno ir sielų lyderis

15min tema Aktualu

Nusikaltėlių slaptavietės (3): kaip namuose slepiami ginklai ir žmonės

Vardai

Eglei Jakštytei – 27-eri: apie gyvenimo vyrą, sielos miestą prie jūros ir naują etapą muzikoje

Maistas

Ką įdomaus kepsninėse ruošti veganams ir vegetarams: 4 originalūs receptai

Vardai

„G&G Sindikato“ nario Donciavo ir Vaidos Viršutytės vestuvės: jaunavedžių meilės liudininku tapo Lilas

Deuce

Novakas Džokovičius pateko į Sinsinačio turnyro finalą

Vardai

Nickas Jonas pasipiršo 11 metų už jį vyresnei Bolivudo aktorei Priyankai Choprai

24sek

Jaunieji krepšinio karaliai – Lietuvą pašalinusi Kroatija tapo Europos čempione

Vardai

Atgal į mokyklą