Pilvo riebalai, techniškai žinomi kaip visceraliniai, yra riebalai, kurie kaupiasi aplink gyvybiškai svarbius organus mūsų juosmens srityje. Jie ne tik nėra draugiški mūsų juosmens apimčiai, bet ir gali padidinti riziką susirgti daugybe sveikatos sutrikimų, tokių kaip širdies ligos, diabetas, nealkoholinė riebalinė kepenų liga ir kai kurie vėžio tipai.
Tikrų ir tariamų būdų, kaip atsikratyti šių pilvo riebalų, galime surasti daug. Šį kartą su jumis dalijamės sveikatos ekspertų patikrintu sąrašu maisto produktų, kurie yra patikimi pagalbininkai tirpdinant nuo juosmens šiuos nemalonius svečius, rašo „Eating Well“.
Liesa kiauliena
Baltymai yra tiesiog nepamainoma maistinė medžiaga metant svorį. Dabar tyrimai rodo, kad jie gali padėti sumažinti ir visceralinių riebalų kiekį.
