Pasak dr. Darylo Gioffre, sukūrusio „AlkaMind“ dietą, valgyti tik bananus pusryčiams iš tikrųjų yra žalinga. Nors šie tropiniai vaisiai pasižymi daugybe puikių savybių – pavyzdžiui, juose gausu kalio, magnio ir skaidulų, – kaip rytinis užkandis jie nėra geriausias pasirinkimas.
Pasak daktaro Gioffre, taip yra todėl, kad „juose yra 25 proc. cukraus ir jie pasižymi vidutiniu rūgštingumu“. Suvalgę šių vaisių, trumpam pajusite energijos antplūdį, tačiau netrukus vėl pasijusite pavargę ir alkani. Daktaras Gioffre netgi vadina juos „gamtos saldainiais“. Iš tiesų jie gali sukelti stiprų norą valgyti, o tai vėliau gali lemti persivalgymą, rašo „Stars Insider“.
