Kas nutinka širdžiai, jeigu kasdien suvalgote po avokadą? Tyrimas atskleidė netikėtumą

15min maistas

Kasdien suvalgomas avokadas gali šiek tiek sumažinti širdies ligų riziką suaugusiems žmonėms, turintiems nutukimą, rodo naujas Pensilvanijos valstijos universiteto Mitybos mokslų departamento mokslininkų atliktas tyrimas.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

15min

Avokadas / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 11 Mityba Cholesterolis Avokadai Sveikas maistas „15min prenumerata“ Širdies ir kraujagyslių ligos Kraujagyslių ligos Širdies ligos Blogasis cholesterolis Cholesterolio kiekis Nutukimas

Komentarai

Jo rezultatai paskelbti žurnale „Journal of Clinical Lipidology“.

Tyrėjai nustatė, kad kasdienis avokado vartojimas buvo susijęs su mažesne mažo tankio lipoproteinų (MTL, arba LDL) dalelių koncentracija kraujyje.

Šios dalelės perneša cholesterolį po visą organizmą. Nustatyto pokyčio dydis siejamas su apytiksliai 4 proc. mažesne širdies ligų rizika, rašo „Healthline“.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą