2026-06-15 06:30

Vos sauja migdolų kasdien gali daryti stebuklus: kokių ligų riziką mažina?

Kai organizme sutrinka pusiausvyra tarp laisvųjų radikalų ir antioksidantų, kyla oksidacinis stresas, galintis pažeisti ląsteles ir didinti įvairių ligų riziką.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Moteris valgo riešutus
Moteris valgo riešutus / Shutterstock nuotr.

Ieškodami būdų, kaip šį stresą sumažinti, tyrėjai jau ne pirmą kartą žvilgsnį nukreipė į mitybą.

Ankstesni tyrimai parodė, kad valgant tam tikrus maisto produktus, kuriuose gausu antioksidantų, pavyzdžiui, lapinius žalumynus, citrusinius vaisius, uogas ir riešutus, galima sumažinti oksidacinio streso riziką.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą