Dailininkė, knygų autorė, televizijos laidų vedėja ir trijų vaikų mama sako, kad ir jai pačiai teko ieškoti būdų suvaldyti kasdienius iššūkius bei mokytis pažinti save po žingsnelį. Jos receptas – sąmoningumas ir kūryba, kuri N.Marčėnaitei atstoja meditaciją, rašoma pranešime žiniasklaidai.
– Ar jūsų gyvenime stresas yra dažnas palydovas?
– Manau, kad šiandien tai būdinga didesnei daliai žmonių. Stresas, sakyčiau, yra visų mūsų palydovas.
Išlošia tie, kurie išmoksta jį valdyti. Streso ištakas dažnu atveju galima rasti ankstyvoje vaikystėje, kai priverčiame vaikus krutėti mums, tėvams, tinkamu ritmu. Vaikai įspraudžiami į reikalavimų ir normų rėmus, kas neretai padidina streso lygį iki nepakeliamų aukštumų.
