O kas iš jūsų pavalgę pietus eina numigti darbo metu? Ko gero, direktorius to nesuprastų. Be reikalo! Mokslininkų duomenimis, dienos miegas gerina darbingumą ir stiprina intelektą.
Dienos miego mėgėjai buvo Margarita Tetčer, Winstonas Čerčilis ir Albertas Einšteinas. Mokslininkai įrodė, kad miego valandėlė ne tik atšviežina mūsų smegenis, padeda „perkrauti sistemą“, bet ir daro žmogų išmintingesniu. Užtenka miegoti tik po valandą per dieną ir jūsų intelektualinės galimybės pagerės: jūs su naujomis jėgomis efektyviau sugebėsite įsisavinti naują informaciją.
Tokias išvadas padarė Kalifornijos universiteto (JAV) mokslininkai. Tyrime dalyvavo 39 studentai, kurie buvo padalinti į dvi grupes. Viena iš jų miegodavo po pusvalandį dienos miego, o kiti neidavo miegoti nuo ryto iki vėlaus vakaro. Pasirodo, kad dieniniai „miegaliai“ geriau įveikdavo pateiktas užduotis. Mokslininkai teigia, kad miego metu įvyksta trumpalaikės smegenų atminties valymas, ir taip atsiranda vietos naujai informacijai.
