11 klausimų kineziterapeutui apie bėgimą: kur bėgti, nuo kiek kilometrų pradėti?

Bėgimui populiarėjant pradedančiųjų bėgioti skaičius kasmet auga. Apie tai, į ką reikėtų atkreipti dėmesį norintiems pradėti bėgioti, portalas manodaktaras.lt kalbasi su gydytoju kineziterapeutu Vaidu Buterlevičiumi.

Auksė Kontrimienė

Šaltinis:

Manodaktaras.lt

Bėgiojimas / „Shuterstock“ nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 12 manodaktaras.lt Interviu Kineziterapeutas Bėgimas Sveikata Kineziterapija Mankšta Fizinis krūvis Fizinis aktyvumas Svoris „15min prenumerata“ Gera savijauta

Specialistas teigia, kad pavasaris yra tinkamas metas pradėti bėgioti, nes tuo pačiu galėsite pasidžiaugti saulės spinduliais ir atbundančia gamta. Bet jeigu visą žiemą bėgimo bateliai atostogavo, prieš pradėdami bėgioti, turite tam pasiruošti.

Asmeninė nuotr./Kineziterapeutas Vaidas Buterlevičius

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą