Sekite 15min Google
Tokiais atvejais gydytojas ar kardiologas gali skirti statinų – vaistų, padedančių sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį. Šie vaistai jau seniai laikomi saugiais ir veiksmingais daugeliui pacientų, kuriems jų reikia.
Vis dėlto vartojant statinus gali tekti šiek tiek pakeisti gyvenimo būdą. Tai gali būti susiję ir su mityba bei vartojamais maisto papildais, nes kai kurie iš jų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Yra vienas konkretus vitamino papildas, kurio vartojant statinus geriau vengti, nes jis ne tik nepagerins širdies sveikatos, bet ir gali neigiamai sąveikauti su cholesterolio kiekį mažinančiais vaistais bei tam tikrais atvejais net sukelti organų pažeidimą.
Štai kokio papildo kardiologai ragina atsisakyti vartojant vaistus nuo cholesterolio ir kodėl, rašo „Parade“.
Kokio papildo reikėtų vengti vartojant statinus?
Tai niacinas, arba vitaminas B3. Jei vartojate statinus cholesterolio kiekiui mažinti, šio papildo geriau nevartoti savarankiškai.
Suprantama, kodėl žmonės gali norėti jį išbandyti – niacinas gali sumažinti trigliceridų kiekį ir dažnai naudojamas kraujo lipidų kiekiui kontroliuoti. Tačiau vartojant statinus niacinas daugumai pacientų papildomos naudos nesuteikia, o kardiologai receptinį niaciną paprastai rekomenduoja tik tiems pacientams, kurie negali vartoti statinų.
„Įprastai niacino papildų nerekomenduojama vartoti žmonėms, kurie jau vartoja statinus“, – sako sertifikuotas kardiologas dr. Kevinas S. Shahas.
Pasak jo, ankstesni tyrimai rodė, kad niacinas gali pagerinti cholesterolio rodiklius, tačiau dideli klinikiniai tyrimai parodė, kad niacino pridėjimas prie gydymo statinais daugumai pacientų reikšmingai nesumažino infarkto ar insulto rizikos.
„Niacino papildų vartojimas, ypač didesnėmis nei 1 gramo per parą dozėmis, kartu su statinais kelia rimtą raumenų pažeidimo – miopatijos ir rabdomiolizės – bei toksinio poveikio kepenims riziką“, – priduria sertifikuotas kardiologas dr. Davidas Rhee.
Pasak jo, apie šią riziką žinoma jau daugiau nei dešimtmetį, o tyrimų duomenys nuosekliai rodo, kad niacino pridėjimas prie statinų gydymo nesuteikia papildomos naudos širdžiai.
Dr. K.S.Shahas taip pat pažymi, kad niacinas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, odos paraudimą ir karščio pylimą.
Reikėtų atkreipti dėmesį, kad niacino vartojimo sukeltas odos paraudimas pats savaime nėra pavojingas, tačiau daugeliui žmonių jis gali būti nemalonus.
Ar vartojant statinus galima apskritai gauti niacino?
Nors niacino papildų vartoti kartu su kai kuriais cholesterolio kiekį mažinančiais vaistais nerekomenduojama, tai nereiškia, kad turite visiškai vengti niacino. Tiesiog geriau jo gauti su maistu, o ne vartoti kapsulių ar tablečių pavidalu.
„Dauguma žmonių niacino turėtų tiesiog gauti iš sveikos ir subalansuotos mitybos, nes jo natūraliai yra įvairiuose maisto produktuose“, – pataria dr. K.S.Shahas.
Pasak jo, receptinį niaciną reikėtų vartoti tik esant konkrečiai medicininei indikacijai ir atidžiai prižiūrint gydytojui, ypač jei pacientas jau vartoja statinus.
Dr. D.Rhee taip pat pritaria: „Atsisakykite niacino papildų ir viską supaprastinkite. Su maistu gaunamas niacino kiekis yra nedidelis ir nekelia rizikos.“
Niacino yra bananuose, kiaušiniuose, liesoje jautienoje, vištienoje, ankštiniuose augaluose (ypač juodosiose pupelėse, avinžirniuose, edamamės ir raudonosiose pupelėse, lęšiuose, žirniuose ir žemės riešutuose), kepenyse, lašišoje ir riešutuose, pavyzdžiui, migdoluose, anakardžiuose, lazdyno riešutuose, kedro riešutuose, pistacijose ir graikiniuose riešutuose.
Tai yra sveiki ir saugūs niacino šaltiniai, kurie, pasak ekspertų, nesąveikauja su vartojamais vaistais.
