Sekite 15min Google
Kai kurie metodai, pavyzdžiui, itin mažai riebalų turinti mityba, gali būti pasenę. Su kardiologais portalas „EatingWell“ kalbėjosi apie tai, ko jie patartų nedaryti žmonėms, norintiems sumažinti cholesterolio kiekį.
1. Laikytis mažai riebalų turinčios dietos
Ryšys tarp suvartojamų riebalų ir cholesterolio kiekio iš tiesų egzistuoja, tačiau kardiologai teigia, kad visiškai vengti riebalų nėra geriausia strategija.
„Viena dažniausių klaidingų nuomonių apie MTL cholesterolio mažinimą mityba yra įsitikinimas, kad geriausia rinktis mažai riebalų turinčią dietą“, – sako gydytojas Alanas Rozanskis.