Cholesterolio norma suaugusiam žmogui – mažiau nei 5 mmol/l. Jei rezultatai viršija normą, svarbu kuo greičiau imtis mitybos ir gyvenimo būdo pokyčių. Šiame straipsnyje aptarsime, ko negalima valgyti, kai didelis cholesterolis. Trumpai tariant, rekomenduojama vengti riebios mėsos, kepto maisto, pusgaminių, saldžių gėrimų, riebių pieno produktų ir pan.
Produktai, kurių reikėtų vengti esant aukštam cholesterolio lygiui
Daugeliui žmonių kyla klausimas, ko negalima valgyti esant dideliam cholesteroliui. Paprastai patariama vengti maisto, kuriame gausu sočiųjų ir transriebalų, perdirbtų angliavandenių, cukraus. Kokių produktų valgyti nerekomenduojama:
