Manote, kad svarbus tik cholesterolis? Šie 3 savaitgalio įpročiai gali bloginti kitą kraujo rodiklį

15min sveikata

Savaitgalį norisi atsipalaiduoti – ilgiau pamiegoti, pasilepinti užkandžiais ar išgerti taurę su draugais. Tačiau kai kurie būtent savaitgaliui paliekami įpročiai gali turėti daugiau įtakos sveikatai, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Vienas iš rodiklių, į kuriuos verta atkreipti dėmesį, yra trigliceridai – kraujyje cirkuliuojantys riebalai. Jie organizmui reikalingi kaip energijos šaltinis, tačiau per didelis jų kiekis ilgainiui didina širdies ir kraujagyslių ligų bei insulto riziką.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

15min

Trigliceridų tyrimas / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 11 Sveika gyvensena Transriebalai „15min prenumerata“ Širdies ir kraujagyslių ligos Kraujagyslių ligos Širdies ligos Sveika mityba Sveikata Širdis Kardiologas Trigliceridai

Komentarai

Kardiologas Brettas A. Sealove'as trigliceridus palygina su organizmo „taupomąja sąskaita“: tai, ko organizmas nepanaudoja energijai iš karto, atidedama vėlesniam laikui.

Trigliceridų kiekį gali didinti riebus ir daug cukraus turintis maistas, alkoholis, fizinio aktyvumo stoka. Tačiau specialistai atkreipia dėmesį ir į dar vieną dalyką – didelius skirtumus tarp darbo dienų ir savaitgalio įpročių.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą