Tad ko reikėtų vengti ir ką žinoti? Atsakymus pateikia „The Healthy“.
Negerkite kavos prieš kraujospūdžio tyrimą
Jūsų kraujospūdis greičiausiai bus matuojamas patikrinimo metu, todėl venkite kavos prieš pat vizitą: ji gali paveikti rezultatus. „Kavos ar kitų kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip energiniai gėrimai ar kola, vartojimas per valandą iki kraujospūdžio matavimo gali dirbtinai padidinti rodiklį“, – sako Jamesas Dewaras, medicinos mokslų daktaras. – Tas pats pasakytina ir apie tabako gaminius bei nereceptinius vaistus nuo nosies gleivinės paburkimo.“
Nevalgykite riebaus maisto prieš kraujo tyrimą
„Jei paprastai nevalgote riebaus maisto, to nedarykite, kad gydytojas galėtų susidaryti tikslų vaizdą apie jūsų sveikatą“, – sako gydytoja Deepa Iyengar. Neįprastai dideli maisto kiekiai gali iškreipti tyrimo rezultatus. Tiesą sakant, jums gali tekti apskritai vengti valgyti.
„Jei jūsų kraujo tyrimas apims cholesterolio ar kitų riebalų matavimą, geriausia vengti bet kokių kalorijų aštuonias-dešimt valandų prieš tyrimą“, – sako dr. J.Dewaras. – Jūsų cukraus kiekis kraujyje ir tam tikri riebalai, vadinami trigliceridais, gali šiek tiek padidėti po valgio.“ Ir jūs galite neturėti pasirinkimo: jums tikriausiai bus pasakyta pasninkauti ir gerti tik vandenį prieš įprastą kraujo tyrimą, sako dr. D.Iyengar.
Nelakuokite nagų prieš apsilankydami pas dermatologą
Dermatologai apžiūri visą jūsų kūną, įskaitant nagus, todėl stenkitės, kad jie nebūtų lakuoti. „Venkite naudoti nagų laką ar akrilinius nagus“, – sako dermatologė Sarina Elmariah. Subtilūs nagų požymiai gali rodyti didesnes sveikatos problemas, tokias kaip anemija, diabetas ir net širdies negalavimai.
Be to, ant plikų nagų lengva pastebėti grybelį. Taip pat venkite maskuojamųjų priemonių ir akių šešėlių, kad gydytojas galėtų lengvai pastebėti veido odos problemas. „Venkite makiažo arba būkite pasiruošę jį pašalinti, jei reikia“, – sako ji. Tačiau naudoti apsaugos nuo saulės priemones ar losjonus yra priimtina, paaiškino gydytoja.
Nevartokite alkoholio prieš cholesterolio tyrimą
Venkite bet ko, kas keičia jūsų trigliceridų (vieno iš keturių cholesterolio profilyje matuojamų komponentų) kiekį, nes tai gali sukelti nereikalingą nerimą keliančius rezultatus. „Atsargumo priemonė susilaikyti 24 valandas prieš cholesterolio tyrimą yra pagrįsta galimu trigliceridų kiekio padidėjimu, kuris gali atsirasti netrukus po alkoholio vartojimo“, – sako gydytojas Joonas Sup Lee.
Taip pat prieš tyrimą turėtumėte vengti saldumynų, riebaus maisto ir apskritai persivalgymo. „Visa tai dideliais kiekiais gali trumpuoju laikotarpiu paveikti trigliceridų kiekį, – sako dr. J.S.Lee. - Kadangi norime, kad cholesterolio tyrimo rezultatas atspindėtų jūsų organizmo ilgalaikę būklę, geriausia vengti šių trumpalaikių svyravimų.“
Nenaudokite dezodoranto prieš mamogramą
„Mamografijos specialistai pataria moterims mamogramos dieną nenaudoti dezodorantų ir antiperspirantų ar pudrų, – sako ginekologė dr. Elisabeth Roth. - Priežastis ta, kad daugelyje dezodorantų ir pudrų yra aliuminio, kuris mamografijoje atrodo panašus į krūtų kalcifikacijas ir gali būti interpretuojamas kaip klaidingai teigiamas rezultatas.“
Nevalgykite raudono maisto prieš kolonoskopiją
Raudonas arba violetinis maistas gali nudažyti jūsų gaubtinę žarną. Įdomu tai, kad geležies papildai gali turėti tokį patį poveikį. „Geležis taip pat gali nudažyti gaubtinės žarnos sieneles, o tai vėlgi turi įtakos sėkmingam tyrimui, – sako gastroenterologas dr. Randallas Brandas. - Be to, daugeliui žmonių geležis gali sukelti vidurių užkietėjimą ir gali apsunkinti prieš kolonoskopiją vartojamų vidurius laisvinančių vaistų poveikį visiškai išvalyti gaubtinę žarną, kad tyrimas būtų sėkmingas.“ Turėtumėte nutraukti geležies vartojimą savaitę prieš kolonoskopiją.
Daug skaidulų turintis maistas, pavyzdžiui, žali vaisiai ir daržovės, kukurūzai ir pupelės taip pat gali pridaryti daug bėdų. Dr. R.Brandas pataria jų vengti tris dienas prieš procedūrą.
Prieš apžiūrą gerkite daug vandens
Apskritai, prieš apsilankymą pas gydytoją profilaktiniam patikrinimui patartina suvartoti pakankamai skysčių. Jei jums atliekami kraujo ar šlapimo tyrimai, nedidelė dehidratacija gali sukelti dirbtinių tyrimų nukrypimų, kurie gali iškreipti rezultatus.
Prieš profilaktinį patikrinimą valgykite kaip įprastai
Jums nereikia keisti savo mitybos įpročių prieš metinį vizitą, net jei norite atrodyti sveiki. „Jūsų gydytojai norėtų, kad būtumėte sąžiningi ir atviri dėl savo gyvenimo būdo ir mitybos, kad galėtų turėti tikslią jūsų sveikatos istoriją ir suteikti jums geriausią įmanomą priežiūrą“, – sako gydytojas Gregory Johnas Galbreathas.
Kelios dienos sveikesnės mitybos tikriausiai nepadės. „Dietai reikia daug laiko, kad pakeistų cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, todėl kelių dienų ar valgymų mitybos pakeitimas daug nepadės“, – sako dr. J.Dewaras. Pokyčiai vyksta ilgainiui, todėl tiesiog valgykite sveikai kuo dažniau.
