Atsakymas sudėtingas. Nors stresas gali sukelti dilgėlinę, ekspertai teigia, kad daugeliu atvejų jis greičiausiai nėra kaltas, rašo „Everydayhealth“.
„Daugumai žmonių stresas nėra nepriklausomas dilgėlinės rizikos veiksnys – kitaip mes visi neturėtume dilgėlinės?“ – sako medicinos mokslų daktaras Adamas Friedmanas, Džordžo Vašingtono universiteto Medicinos ir sveikatos mokslų mokyklos Vašingtone Dermatologijos katedros profesorius ir katedros vedėjas.
Pasak jo, daug labiau tikėtina, kad stresas gali sukelti dilgėlinę žmonėms, kurie ir taip yra linkę ja susirgti.
Pavyzdžiui, yra įrodymų, kad dilgėlinė gali būti dažnesnė žmonėms, sergantiems autoimuninėmis ligomis, ji taip pat dažniau pasireiškia ir pacientams, kuriems būdingos kitos alerginės reakcijos. Jei priklausote vienai iš šių grupių, stresas gali sukelti dilgėlinę. Tačiau kitiems žmonėms vien streso gali nepakakti, kad prasidėtų dilgėlinė.
Išimtis yra viena iš lėtinės dilgėlinės formų: cholinerginė dilgėlinė (kai dilgėlinę sukelia pakilusi kūno temperatūra).
„Tai būklė, kai bėrimą gali sukelti emocinis stresas“, – sako dr. Anthony M.Rossi, Memorial Sloan Kettering vėžio centro Niujorke gydytojo dermatologo asistentas. Pasak jo, ši būklė paprastai dažniau pasireiškia žmonėms, sergantiems kitomis ligomis, pavyzdžiui, astma, egzema ir alerginiu rinitu.
Tiesa, neretai dėl streso žmonės ima trinti arba draskyti nagais odą, o tai – didelis dilgėlinės rizikos veiksnys, nes odos draskymas gali sukelti cheminės medžiagos histamino išsiskyrimą. Kai taip atsitinka, jūsų kūnas reaguoja dilgėline.
Kitas streso poveikio dilgėlinei mechanizmas pasireiškia žmonėms, sergantiems dermatografija. Kai žmonės, sergantys dermatografija, įbrėžia odą, net ir lengvai, po įbrėžimų susidaro iškilimas, panašus į dilgėlinę. Tokiu atveju oda išskiria histaminą ne dėl to, kad susidūrė su alergenu, o dėl to, kad kažkas – fizinis krūvis, karštis ar stresas – ją sudirgino.
Gydytojai nėra visiškai tikri, kas sukelia dermatografiją, tačiau manoma, kad ja serga nuo 2 iki 5 proc. gyventojų.
Būna ir atvirkščiai
Dilgėlinė taip pat gali sukelti daug streso žmonėms, kurie yra linkę ja sirgti.
„Kai žmogų kamuoja chroniška dilgėlinė, tai gali turėti didžiulį poveikį jo psichinei sveikatai ir gerovei“, – sako Kalifornijos universiteto San Franciske sertifikuota dermatologė dr. Sarina Elmariah. Jei žmogus yra linkęs draskytis dėl niežulio, jis gali nuspręsti vengti tam tikrų socialinių situacijų, kad nesijaustų nepatogiai.
Be to, dažnai dėl diskomforto blogai miegama, o tai gali sukelti dirglumą ir nuovargį. „Tuomet tai tampa tikru iššūkiu ne tik pacientams, bet dažnai ir jų šeimoms, kurios turi išmokti susidoroti su nuolatinį diskomfortą jaučiančio žmogaus dinamika“, – sako gydytoja ir priduria, kad dėl šios dinamikos gali kilti daugiau problemų namuose ir darbo vietoje.
Kaip atsikratyti su stresu susijusios dilgėlinės?
Pirmasis žingsnis, kovojant su streso sukelta dilgėline, – valdyti stresą, kad jis nesukeltų šios reakcijos. Žinoma, lengviau pasakyti, nei padaryti. Nors nėra daug duomenų apie stresą mažinančią veiklą, kuri padėtų būtent dilgėlinei, yra įrodymų, kad tokie dalykai kaip joga, meditacija ir mankšta gali padėti žmonėms, sergantiems psoriaze.
Taigi, galima daryti prielaidą, kad tai gali padėti ir gydantis dilgėlinę.
Kiti moksliškai įrodyti streso mažinimo būdai:
- pakankamai miegoti,
- sveikai maitintis,
- palaikyti tvirtą socialinį tinklą ir darbo bei asmeninio gyvenimo pusiausvyrą,
- būti dėkingiems,
- pozityviai mąstyti,
- būti fiziškai aktyviems.
Dažnai dilgėlinė praeina savaime, tačiau kai kuriems žmonėms gali prireikti vaistų, vadinamų antihistamininiais preparatais, kurie gali padėti išvengti dilgėlinės, nes blokuoja histamino poveikį organizme. Antihistamininiai vaistai taip pat gali būti skiriami lėtinės dilgėlinės atveju, t.y. kai dilgėlinė tęsiasi ilgiau nei šešias savaites.
Yra ir kitų gydymo būdų, įskaitant steroidus (jie skiriami laikinai), biologinius vaistus ir imunosupresantus.
Jei prie dilgėlinės atsiradimo prisideda stresas, gali padėti streso kontrolė.
„Streso valdymas ne tik sumažina dilgėlinės dažnumą ar sunkumą, bet ir suteikia visą kitą fizinę, protinę ir emocinę streso įveikimo naudą, sako dr. S.Elmariah.
