Tam nereikia į savo rutiną įtraukti brangaus serumo ar maisto papildų rinkinio. Streso valdymas yra geriausias būdas sulėtinti ląstelių senėjimą ir padidinti savo ilgo, sveiko gyvenimo tikimybę, praneša „Eating Well“.
„Lėtinis, nevaldomas stresas gali pakenkti kiekvienai jūsų kūno organų sistemai, padidindamas daugelio ligų, įskaitant širdies ligas, diabetą, vėžį, osteoporozę ir kitas, riziką“, – aiškina dietologė Elizabeth Harris.
Ekspertai atskleidžia, kaip lėtinis stresas spartina senėjimo procesą, kaip geriau valdyti stresą ir kaip galite palaikyti sveiką senėjimą, kad jaustumėtės kuo geriau net ir auksiniais metais.
