Tyrimas nustebino – gazuotas vanduo gali padėti numesti svorio: štai kokį reikia rinktis

15min sveikata

Gazuoti gėrimai be cukraus jau seniai pripažinti sveika alternatyva saldiems opiatams, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad jie gali turėti ir papildomos naudos. Žurnale „BMJ Nutrition Prevention & Health“ paskelbta studija teigia, kad burbuliukai gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir padėti reguliuoti svorį.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

15min

Gazuotas vanduo / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 11 Sveika mityba Sveikata Mityba Gazuotas vanduo Metabolizmas Svorio metimas Sveika gyvensena Gaivieji gėrimai „15min prenumerata“ geriamasis vanduo Medžiagų apykaita

Komentarai

Kaip tai veikia?

Mokslininkas Akira Takahashi ir jo komanda nustatė du pagrindinius mechanizmus, kaip gazuotas vanduo veikia organizmą:

Medžiagų apykaitos skatinimas: gėrime esantis anglies dvideginis (CO2) gali pagerinti gliukozės pasisavinimą ir metabolizmą raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Tai padeda organizmui efektyviau skaidyti energiją, rašoma „Women‘s Health“.
Sotumo jausmas: išsiskyrusios dujos šiek tiek ištempia apatinę skrandžio dalį. Tai sukelia sotumo jausmą ir mažina alkį, todėl žmogus natūraliai suvalgo mažiau. Svarbu pabrėžti, kad šį poveikį turi tik tyras gazuotas vanduo, o ne saldinti gėrimai.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą