Prof. dr. Arūnas Emeljanovas yra Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto ir Lietuvos sporto universiteto profesorius ir biomedicinos mokslų daktaras, fizinio aktyvumo ekspertas. Jis savo patarimais dalinasi instagramo paskyroje profesorius_arunas.
Jeigu dar neteko girdėti apie mėlynąsias zonas, metas susipažinti. Kas tos mėlynosios zonos (angl. Blue zones) ir kodėl ten gyvenantys žmonės gali pasigirti ilgaamžiškumu? Kokios paslaptys ten slypi?
Kaip pasakoja profesorius Arūnas Emeljanovas, oficialiai išskiriamos 5 mėlynosios zonos: tai Okinava Japonijoje, Sardinija Italijoje, Loma Linda Kalifornijoje, Nikojos pusiasalis Kosta Rikoje ir Ikarija Graikijoje.
