Cholesterolio norma suaugusiam žmogui – mažiau nei 5 mmol/l. Jei rezultatai viršija normą, svarbu kuo greičiau imtis mitybos ir gyvenimo būdo pokyčių. Šiame straipsnyje aptarsime, ko negalima valgyti, kai didelis cholesterolis. Trumpai tariant, rekomenduojama vengti riebios mėsos, kepto maisto, pusgaminių, saldžių gėrimų, riebių pieno produktų ir pan.
2026-01-11 12:00
Atnaujinta 2026-04-14 10:55
Ko negalima valgyti, kai didelis cholesterolis?
Cholesterolis – tai organizmui būtina riebalinė medžiaga, kurios perteklius gali tapti rimtu pavojumi širdies ir kraujagyslių sveikatai. Jis užtikrina ląstelių membranų stabilumą ir elastingumą, dalyvauja vitamino D sintezėje, padeda gaminti hormonus bei tulžies rūgštis, reikalingas riebalų virškinimui.
Cholesterolis / Shutterstock nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
