Pamirštate vardus ir nebežinote, ko atėjote? Neurologai išskyrė vieną vaisių, kuris padeda atminčiai

15min sveikata

Įėjus į virtuvę staiga pamiršti, ko atėjai, ilgiau nei įprastai bandyti prisiminti seno pažįstamo vardą ar popietę pajusti neįprastą protinį nuovargį – su tokiais pokyčiais susiduria nemažai vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių. Nors atminties spragos gali kelti nerimą, neurologai pabrėžia, kad smegenų senėjimui įtakos turi ne tik amžius, bet ir kasdieniai įpročiai.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

15min

Atminties silpnėjimas / Shutterstock.com / „15min“ fotomontažas

Pranešti klaidą

Temos: 8 „15min prenumerata“ Granatas Neurologija Alzheimerio liga Atmintis Sveikas maistas Subalansuota mityba Vaisiai

Komentarai

Kalbant apie atminčiai palankius produktus, dažniausiai minimos mėlynės. Tačiau specialistai išskiria ir kitą ryškios spalvos vaisių, kuriame esančios medžiagos gali padėti apsaugoti nervines ląsteles nuo oksidacinio streso ir lėtinio uždegimo.

Ne mėlynės, o granatai

Neurologas, Niujorko medicinos koledžo neurologijos profesorius dr. Millas Etienne’as teigia, kad vyresniems nei 50 metų žmonėms vertėtų dažniau valgyti granatų.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą