Nors kūnas greitai pereina nuo gliukozės deginimo prie riebalų, įdomiausi biologiniai pokyčiai, susiję su galimais sveikatos privalumais, pasireiškė tik vėliau badavimo metu.
Nevalgymas kelias dienas reiškia kur kas daugiau nei tik perėjimą prie riebalų deginimo. Žurnale Nature Metabolism paskelbtas tyrimas parodė, kad ilgesnis badavimas sukelia plačius biologinius pokyčius visame kūne, įskaitant procesus, susijusius su smegenimis, medžiagų apykaita ir imunine sistema.
