Štai trys įpročiai, kurie gali slaptai išsekinti tavo energiją.
1. Išblaškyta dėmesio būsena
Pagalvokite apie savo dieną. Su nuolat pasirodančiais pranešimais, begaliniais darbų sąrašais ir atvertais naršyklės langais dažnai būname ne viename veiksme, o visur vienu metu.
Gal pastebi, kad vienu metu žiūri serialą ir valgai, atsakinėji į kolegų ir artimųjų žinutes per „Messenger“ ar „Teams“. Dar atsiliepi į skambutį ir nuėjęs pasidaryti kavos pasikalbi su netyčia sutiktu kolega.
