Sekite 15min GooglePabrėžiama, kad vieno konkretaus riešuto perteklinis vartojimas gali būti pavojingas sveikatai. Jo nauda organizmui patvirtinta, tačiau būtiniausias akcentas – saikas.
2026-08-05 13:47
Vos 2 per dieną – daugiau šių riešutų gali būti per daug: štai kodėl
Riešutai – sveikas ir dažnai maisto specialistų rekomenduojamas užkandis. Vis dėlto, vieno riešuto savybės nelygios kitam, todėl suvartojamo dažnio ir kiekio rekomendacijos gali gerokai skirtis.
Riešutai / Shutterstock nuotr.
