Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2011 rugpjūčio 1d. 21:20

Šeši vasariški gėrimai, padėsiantys jums išlaikyti puikią figūrą

Pieniškas kokteilis
Photos com. nuotr. / Pieniškas kokteilis gali būti pernelyg kaloringas.

Ledinis limonadas karštą vasaros dieną iš ties gali numalšinti troškulį, tačiau jūsų kūno linijoms jis tikrai pakenks. Laimė, yra daug gaivinančių vasariškų gėrimų, kuriuos galite gerti nejausdami visiškai jokios kaltės, priešingai – juos gerdami galbūt netgi numesite pora kilogramų.

Maisto ekspertai atrinko 6 kokteilius, kuriuos gerdami pagerinsite savo sveikatą ir kūno linijas, – rašoma fitbie.msn.com tinklalapyje

1. „Paskanintas“ vanduo

Gerdami pakankamai vandens užtikrinsite tinkamą skysčių balansą savo organizme. Pasirodo, kad gerdami vandenį, jausitės daug sotesni, taigi ir valgyti nesinorės taip dažnai. Jeigu paprastas vanduo jums jau atsibodęs, galite jį paskaninti įberdami šviežių žolelių ar įpjaustydami citrusinių vaisių.

2. Arbūzų kokteilis

Kadangi arbūzuose yra labai daug vandens, šis kokteilis puikiai tiks norint atsigaivinti. Negana to, šiuose vaisiuose labai daug vertingų maisto medžiagų, pvz. likopeno ir aminorūgšties arginino. Atlikti tyrimai atskleidė, kad argininas gali sumažinti kūno riebalus ir padidinti raumenų masę.

3. Šalta mėtų arbata

Šis mėtų gėrimas yra ypač gaivinantis ir galintis sumažinti jūsų pilvuką. Pipirmėtė padeda skrandžiui suvirškinti riebalus. Todėl net ir daug riebalų turintys maisto produktai, pvz. mėsainiai ar kepsniai, bus greičiau suvirškinti.

4. Ananasų kokteilis

Šio gėrimo skonis lyg paplūdimio atostogos stiklinėje. Ananasuose gausu bromelaino, fermento, kuris padeda suskaidyti baltymus ir palengvina virškinimą.

5. Žalioji arbata

Žalioji arbata mažina vėžio susirgimo, širdies ligų riziką. Negana to, joje yra daug katechino, antioksidanto, kuris, anot atliktų tyrimų, mažina riebalus. Jeigu išgersite žaliosios arbatos prieš mankštindamiesi, šis antioksidantas padidins sudeginamų riebalų kiekį .

6. Juodojo šokolado kokteilis

Šokoladas, ypatingai juodasis, padeda jums suplonėti. Kodėl? Jis mažina apetitą. Vis dėlto, turėdamas beveik 400 kalorijų, šis kokteilis tiktų labiau kaip valgis, o ne kaip užkandis. Išgerkite jo pusryčiams, kad ilgai jaustumėte sotumo jausmą.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Kijevo viešbučiai futbolo aistruolius pasitiko „su spausdinimo klaida“ kainose, bet lietuviams pasisekė

Aktualu

Palanga atidaro sezoną: plūstelėję svečiai nesulaukia žadėto karščio

Vardai

Trakuose – Evelinos Sašenko vestuvės: „Prie šios bažnyčios įvyko pirmas mūsų pasimatymas“

Aktualu

Kieta Širvintų ūkininko širdis: eržilą pasmerkė tamsai ir vienatvei, bejėgį kumeliuką – visiškam išsekimui

Aktualu

Konkurencijos taryba kritikuoja pataisas dėl gydymo įstaigų tinklo optimizavimo

Sportas

Kalifornijoje dominavusi R.Meilutytė galiausiai paleido pergalę iš rankų

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 gegužės 20 – 26 d.)

Gyvenimas

„Dydis nesvarbu“ pataria: stilingas plius dydžio bikinis. Kaip išdrįsti jį apsivilkti?

„Atsarginiai“: į kampą įvaryti čempionai, Ch.Paulo netektis ir L.Jameso dominavimas geriausių lygos penketų istorijoje

Gyvenimas

Išbandyta. Karinis kliūčių ruožas Rukloje – kai geriausiais draugais tampa pelkė ir purvas

Maistas

Vytaro Radzevičiaus „Pasaulio puodai“: argentinietiškas padažas prie mėsos

Aktualu

Vainuto miestelio tragedija: subadyta moteris ligoninėje, o sugyventinis – smaugvirvėje

Sportas

Tolimas ir staiga pabrangęs Kijevas sujaukė sirgalių planus ir privertė UEFA vadovą teisintis: „Taip neturėtų būti“

Gazas

„4X4 Pasvalys racing team“ komanda Ladogos bekelės techninę komisiją įveikė „su mažais niuansais“

Vardai

Šeštą mėnesį nėščia Greta Lebedeva atrodo stulbinamai: kaip jai pavyko išsaugoti tokią figūrą?

Interviu Aktualu

Istorikas G.Kulikauskas – apie būdingiausius lietuvių bruožus: „Mes turime daug net XIX amžių siekiančių šaknų“

Vardai

Virtuvės šefas Deivydas Praspaliauskas santuokos recepto dar nerado: teismas išskyrė jį su žmona Milda

Mokslas.IT

„Detroit: Become Human“ apžvalga: ar robotas taip pat žmogus?

Vardai

57-erių Hugh Grantas pirmąkart žengė prie altoriaus: vedė mylimąją Anną Eberstein

Aktualu

Kaltintojos, kampanijų atstovai apie H.Weinsteino suėmimą: „Aha, papuolei!“

Naujienos

Aktualu

Gaisras Vilniaus dangoraižyje galėjo baigtis tragedija kaip Londone: šiurpinantys sutapimai

Aktualu

Palanga atidaro sezoną: plūstelėję svečiai nesulaukia žadėto karščio

Vardai

Trakuose – Evelinos Sašenko vestuvės: „Prie šios bažnyčios įvyko pirmas mūsų pasimatymas“

Aktualu

Socialdemokratai nepritaria pensijų reformai

Pasaulis kišenėje

Džakarta: didžiausia, pergalinga ir klestinti. Apsižioplinimas oro uoste

Deuce

TOP 10: faktai apie „Roland Garros“ turnyrą, kuriame varžosi R.Berankis

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 gegužės 20 – 26 d.)

Verslas

Kijevo viešbučiai futbolo aistruolius pasitiko „su spausdinimo klaida“ kainose, bet lietuviams pasisekė

„Atsarginiai“: į kampą įvaryti čempionai, Ch.Paulo netektis ir L.Jameso dominavimas geriausių lygos penketų istorijoje

Vardai

Panevėžyje ištekėjo pirmojo „X Faktoriaus“ nugalėtoja Giedrė Vokietytė

Aktualu

Kieta Širvintų ūkininko širdis: eržilą pasmerkė tamsai ir vienatvei, bejėgį kumeliuką – visiškam išsekimui

Sportas

Kalifornijoje dominavusi R.Meilutytė galiausiai paleido pergalę iš rankų

Gyvenimas

„Dydis nesvarbu“ pataria: stilingas plius dydžio bikinis. Kaip išdrįsti jį apsivilkti?

Maistas

Vytaro Radzevičiaus „Pasaulio puodai“: argentinietiškas padažas prie mėsos

Aktualu

Vainuto miestelio tragedija: subadyta moteris ligoninėje, o sugyventinis – smaugvirvėje

Gazas

„4X4 Pasvalys racing team“ komanda Ladogos bekelės techninę komisiją įveikė „su mažais niuansais“

Vardai

Šeštą mėnesį nėščia Greta Lebedeva atrodo stulbinamai: kaip jai pavyko išsaugoti tokią figūrą?

Aktualu

Konkurencijos taryba kritikuoja pataisas dėl gydymo įstaigų tinklo optimizavimo

Gyvenimas

30 dienų su kauke: karališkas poilsis veidui – šokoladinė kaukė

Gyvenimas

Išbandyta. Karinis kliūčių ruožas Rukloje – kai geriausiais draugais tampa pelkė ir purvas

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie 15min