Gyvenkime sveikai

Sportas

Respublikinio sveikatos žinių konkurso „Reikia išmokti sveikam išlikti“ finalistai susitiks Trakuose

Maistas

Apie sveiką organizmą ir mėsos patiekalus

Mėsos produktai pagal jų paruošimo būdus skirstomi į virtus, rūkytus ir vytintus.

Virti, rūkyti ar vytinti mėsos produktai. Kuo jie skiriasi?

Kepsniams paruošta mėsa

Mitybos racionas: kiek reikia suvalgyti mėsos, kad organizmas gerai funkcionuotų

Maistas

Akistata su vegetarizmu

Mėsos gaminių standartai: kuo skiriasi lietuviški ir lenkiški produktai

Mėsos gaminių standartai: kuo produktai skiriasi vieni nuo kitų

Mėsa ir jos gaminiai: svarbu ne tik, kaip pagaminta, bet ir kaip užauginta

Mėsos produktai – ilgaamžiškumo šaltinis

Ekologija

Ekologiška jautiena – Lietuvos parduotuvėse

Lietuvos turgus užpildė lenkiški mėsos produktai, kurių metinė apyvarta sudarė daugiau kaip 300 mln. litų, tačiau nuo šios sumos valstybės biudžetas nepapilnėjo nei vienu litu.

Mėsos produktai – ilgaamžiškumo šaltinis

Karvės

Mėsa ir jos gaminiai: svarbu ne tik, kaip pagaminta, bet ir kaip užauginta

Žalioji arbata

4 mitai apie arbatą

Rūkymas

Didžiosios Britanijos mokslininkai paneigė mitą, kad cigaretės mažina stresą

Kaip alkoholis veikia žmogaus organizmą

Virškinimo problemos

Kaip padėti sau po šventinio persivalgymo?

Šiaurietiškasis ėjimas

Ką verta žinoti apie sveikatai itin naudingą šiaurietišką ėjimą?

Mineralinis vanduo

Kaip greitai išsigydyti pagirias

Cukrus

Saldikliai – išsigelbėjimas smaližiams?

Lašiša su apelsinų padažu

Žuvis – Kūčių stalo valdovė

Kvapų terapija – ir gydo, ir ramina

Kvapų terapija – geresnei savijautai

Tyrimas: šaldytas maistas sveikesnis už tą, kurį ruošia TV šefai

Dalius Viršilas

Sveikuolis Dalius Viršilas: nebuvo kitos išeities, tik pakeisti viską, ką iki šiol laikiau gyvenimu

Naudingi patarimai gaminantiems patiekalus iš žuvies ir jūros gėrybių

Šaldyto maisto privalumai

Sveikas šokoladas – tarp svajonės ir tikrovės

Žaliavalgystė – naudinga ar madinga?

Gausybė senovinių patiekalų yra iš lydekų, kažkada vadintų vyriškosios giminės pavadinimu „lydys“.

Šaldyta žuvis gali būti kokybiškesnė už šviežią

Keptos krevetės su česnakais

Receptas: keptos didžiosios krevetės

Kalmarai dauginasi Šiaurės jūroje taip sparčiai, kad pradėjo išstumti iš jos gelmių žuvis.

Gaminame kalmarų filė

Kepta žuvis su sviestu ir žalumynais

Kad gaminti žuvį būtų vienas malonumas

Pristatymo akimirka

„Bidvest Lietuva“ stebino klientus

Kofeinas – draugas ar priešas?

„Bidvest Lietuva“ – universalus tiekėjas

Rinkdamiesi slyvų sultis parduotuvėje, atkreipkite dėmesį, kad jos būtų kuo natūralesnės.

Slyvų sultys – kalio šaltinis

Šviežiai spaustos sultys neatstos pilnavertės mitybos, tačiau pastiprinti jomis organizmą, ypač šaltuoju metų laikotarpiu, kai siaučia virusai, išties verta.

Sultys – imuniteto stiprintojos

Gėrimai, savo sudėtyje turintys alavijų minkštimo, gerai malšina troškulį ir suteikia energijos.

Alavijų sultys: grožiui, gydymui ir atsigaivinimui

Viena sulčių kokteilio stiklinė padės gauti visą įvairių naudingų medžiagų puokštę.

Sulčių kokteiliai: kokie deriniai tinkamiausi?

Įvairūs produktai iš sulčių skiriasi ne tik savo pagaminimo būdu, bet ir maistinėmis savybėmis, skoniu bei aromatu.

Sultys, nektaras, sulčių gėrimas: ką rinktis?

Morkų sultimis rekomenduojama mėgautis bent 30 min. prieš valgį ar po jo.

Morkų sultys – nepamainomas karoteno šaltinis

Granatų sultyse labai daug geležies, štai kodėl jos rekomenduojamos sergantiems mažakraujyste

Granatų sultys sustiprins visą organizmą

Moliūgų sultys yra labai švelnaus skonio, neturi nei itin daug rūgštingumo, nei cukraus, tad tinkamos gerti visiems.

Moliūgų sultys – ir sveikatai, ir grožiui

Šviežias sultis galite ne tik gerti, bet ir naudoti kaip kosmetinę priemonę – tiesa, pirmiausia ją išbandykite ant nedidelio odos plotelio.

Grožio šaltinis arba ką gali sultys?

Kad ir kokios naudingos bebūtų sultys, maisto jos negali pakeisti, tad stebėkite, kad vaikas jomis nepiktnaudžiautų.

Sultys mažiesiems: kokias pasirinkti?

Jei nepatinka grynų kurios nors rūšies vaisių ar uogų sulčių skonis, maišykite jas.

Sultys iš rudens gėrybių: sodrūs skoniai ir vitaminų užtaisas

Dieta

Norite atsikratyti papildomų kilogramų? Paruoškite tam savo smegenis

Svarbu išsirinkti tinkamą kėdę.

Ilgai sėdintys žmonės gyvena trumpiau

Nemiga

Mokslininkai: Nemiga augina kilogramus

Eglė Čėjauskaitė. „Konfidenciali“, 2009, sidabras, auksas, koralai, dirbtiniai plaukai.

Apklausa: Dėl blogos šukuosenos nerimaujančios moterys iššvaisto 26-erius gyvenimo metus

Maisto papildai

Mokslininkai: vitaminas E gali pakenkti kaulams

Kaune kraują tirs robotas

7 širdies smūgio simptomai, kurių moterims nederėtų ignoruoti

Kompiuterinė šypsenėlė

Tyrimas: pozityvus mąstymas ilgina gyvenimą

Mokslininkai: Sutrikęs miegas gali sugadinti imuninę sistemą

Limonadas

Skardinė dietinio limonado per dieną gali iki 43 proc. padidinti širdies infarkto riziką

Moterys gėdijasi padidėjusio kūno plaukuotumo...

Kaip žiemos metu prižiūrėti išsausėjusius ir žvilgesį praradusius plaukus

Liekna mergina. Asociatyvinė nuotrauka

Du trečdaliai Didžiosios Britanijos moterų slepia savo tikrąjį svorį

Imunitetą stiprinti reikia jau dabar.

5 būdai, kaip išsigydyti peršalimą namuose

Moterys

Kokia juoko nauda žmogaus sveikatai

Imunitetą stiprinti reikia jau dabar.

5 natūralios priemonės nuo peršalimo: ar jos veiksmingos?

9 maisto produktai, kurie gali sumažinti stresą

Kokio maisto pageidauja mūsų akys?

Ką savo gyvenime vertėtų pakeisti šiais metais

Orgazmas

Kas lemia moters seksualumą?

Veido oda reikalauja priežiūros visais metų laikais.

Kaip apsisaugoti nuo žiemą apninkančio liūdesio

Kūčių nakties sapnai dažnai būna pranašingi

Pasirūpinkite savo veido oda net miegodamos

Nemiga

Pietų miegas: privalumai ir trūkumai

Gražūs ir sveiki plaukai

Kaip pasidaryti plaukų kaukę namuose

Dauguma apklaustų lietuvių teigia esantys nepatenkinti savo pilvo išvaizda.

Šokiai – smagiausias būdas patobulinti kūno formas

Gripo komplikacijos gali sutrikdyti regėjimą, klausą, uoslę, širdies darbą, netgi išprovokuoti mirtį

Žiemos iššūkis: kaip prižiūrėti lūpas

Kaip žiemos metu prižiūrėti išsausėjusią rankų odą

Gydytoja Violeta Janėnaitė

Gydytojai rekomenduoja vartoti melsvadumblį spiruliną – ji užkerta kelią ligoms

Akis

Lietuvoje jau gydomas civilizacijos liga vadinamas sausų akių sindromas

Namų gamybos aliejus, gėrimai, medus...

7 natūralūs aliejai, kurie naudingi jūsų odai, plaukams ir nagams

Moteris

Kaip išlaikyti jaunai atrodančią odą

Veido oda reikalauja priežiūros visais metų laikais.

Grožio procedūras darykitės namuose

Kaip pasidaryti profesionalų manikiūrą namuose

Gydomosios vaisių ir daržovių sulčių savybės

Viktorija Jakučinskaitė

Kokias sultis renkasi žinomi žmonės?

Energijos ir sveikatos semiamės kviečių želmenų sultyse

Rodyti senesnius straipsnius

Visos teisės saugomos. © 2008 UAB „15min“. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką UAB „15min“ sutikimą.