Dabar populiaru
Publikuota: 2011 birželio 24d. 00:10

Kokią žalą moters organizmui gali padaryti bemiegės naktys?

Antidepresantai – seksualinio gyvenimo priešai
Photos.com / Antidepresantai – seksualinio gyvenimo priešai

Širdies ligos, aukštas kraujo spaudimas, diabetas – tai tik keletas sveikatos problemų, kurias gali sukelti dažnai pasikartojančios bemiegės naktys. Anot neseniai atliktų tyrimų, moterims miego problemų pasitaiko kur kas dažniau nei vyrams, – praneša dailymail.co.uk.

Maždaug ketvirtis visos pasaulio žmonių reguliariai praleidžia šansą sveikai išsimiegoti nuo 6 iki 8 val. per naktį, o tai gali turėti nemažai neigiamų pasekmių.

Moterys kenčia labiau

Mokslininkai neseniai atskleidė, kad moteris miego trūkumas tiek psichologiškai, tiek emociškai paveikia labiau nei vyrus. Varviko medicinos universiteto mokslininkai pranešė, kad tarp nekokybiško miego ir pakilusio moterų kraujo spaudimo yra stiprus ryšys, kurio jie neaptiko tirdami vyrus.

Negana to, praeitą savaitę JAV Pitsburgo universitete atlikti tyrimai parodė, kad nemigos kamuojamos moterys kur kas dažniau turi santykių problemų, kas visiškai nėra aktualu vyrams.

„Daugelis tyrimų parodė, kad ilgai užsitęsęs trumpas ir nekokybiškas miegas gali būti ir ankstyvos mirties priežastimi tiek moterims, tiek vyrams“, – tvirtina Francesco Cappuccio, Varviko universiteto medicinos profesorius. Vis dėlto dėl miego trūkumo pakitęs kraujo spaudimas būdingas tik moterims. Dailiosios lyties atstovėms, kurios miega maždaug 5 val. per naktį, yra dukart didesnė tikimybė, kad jų kraujo spaudimas bus aukštesnis už normą, nei toms, kurios miega 7 val.

„Miegas yra aktyvus procesas, kurio organizmui reikia tiek pat, kiek ir smegenims. Kai žmogus miega, jo kraujo spaudimas natūraliai nukrenta, taigi jeigu jis pakankamai neišsimiega, jo organizmas per dieną turės tą spaudimą sunormalizuoti, nors tai padaryti turėtų nakties metu. Statistika rodo, kad moterys yra linkę miegoti mažiau nei vyrai, ir tai labiau lemia socialinis spaudimas (darbas, šeima, socialinis gyvenimas ir pan)“, – teigia profesorius F. Cappuccio.

Moterys miega giliau

Vis dėlto yra ir džiugesnių išvadų. Pensilvanijos universitete atlikti tyrimai parodė, kad moterys, net ir blogai miegodamos, per naktį pasiekia 70 min. gilaus miego, tuo tarpu vyrai gali džiaugtis, jeigu pasieks, bent jau 40 min.

„Gilaus miego periodai yra ypatingai svarbūs smegenims, kurios tuo metu perdirba per dieną gautą informaciją. Gerai miegančių moterų smegenys gali kur kas geriau susidoroti su visomis iškilusiomis problemomis. Negana to, moterims užtenka poros gero miego naktų, kad kompensuotų ištisą blogo miego savaitę“, – tvirtina Alexandros Vgontzas.

Anot jo, taip yra dėl to, kad moterų miego įpročiai išsivystė, jog padėtų joms prisitaikyti prie savo vaikų.

Daktarė Narina Ramlakhan, miego terapeutė, mano, kad moterų smegenys, kur kas labiau nei vyrų, yra linkę prisitaikyti prie jų gyvenimo būdo. Taigi, nors moterims ir reikia dažniau pabusti per naktį, jeigu jos turi mažų vaikų, vis dėlto net ir iš trumpo miego jos gauna daugiau naudos.

Deja pernelyg trumpas miegas turi ir blogąją pusę. Pitsburgo universitete atlikta studija parodė, kad moterims miego trūkumas gali sukelti nemažai emocinių problemų. Tyrimas atskleidė, kad moterys, kurioms sunkiai sekėsi užmigti, kitą rytą prastai sutarė su savo sutuoktiniais, tapo nervingos ir irzlios.

„Miego nepriteklius gali paveikti tą smegenų dalį, kuri atsakinga už emocinio balanso reguliavimą, būtent dėl to jos būna tokios nervingos. Tuo tarpu vyrų smegenys sudarytos kitaip, todėl jiems miego trūkumas nekelia visiškai jokių emocinių problemų“, – tvirtina daktarė N. Ramlakhan.

Temos: 2 Miegas Nemiga
Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

O dešimtas badas: daliai amatininkų ir ūkininkų pensijos užteks tik duonos kriaukšlei

Interviu 24sek

Dainius Adomaitis – apie „Ryto“ permainas, naują kultūrą Vilniuje ir R.Kurtinaitį

Aktualu

Regina Statkuvienė: „Kas ne su mumis, tą ir dul**nam“

Vardai

Juodaodžių apdovanojimų „BET Awards“ svečių stilius: kuo ekstravagantiškiau ir seksualiau

24sek

Ballų šeimynai – dar vienas smūgis iš NBA

Sportas

Pirmadienį pasaulio čempionate – mūšiai ir dėl pirmos vietos, ir dėl išlikimo

Pasaulis kišenėje

Londono Stanstedo oro uostas pakeitė taisykles čia naktį leidžiantiems keleiviams

Gyvenimas

Giluminis lūpų drėkinimas – procedūra be jokių adatų ir skausmo

15min tema Verslas

Paskutinis firminis dūmas: jau netrukus visi cigarečių pakeliai gali būti vienodi

Maistas

Ryškiaspalvių vyšnių bei trešnių sezonas: ką iš jų virti ir kepti?

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Gazas

Ar egzistuoja filme „Ratai 2“ profesorių Zündappą suvaidinęs automobilis su labai neįprasta sėdynių konfigūracija?

Vardai

P.Gražulio dukros mama B.Navickaitė paviešino žinutes: „Jis grasina atimti iš manęs vaiką“

Aktualu

R.T.Erdoganas Turkijos prezidentu perrinktas per pirmąjį turą

Everesto link: ko tikėtis iš nakvynės vietų Himalajuose

Verslas

Ministerija: vaiko pinigai jau mokami didžiajai daliai vaikų

Vardai

Joninių atgarsiai socialiniuose tinkluose: vainikai, laužai ir Rytis Cicinas su Jonu Valančiūnu

Aktualu

Sėkmingai karjerai vienos užsienio kalbos jau nebepakanka. Kodėl?

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Aktualu

Kova dėl sankcijų: kas ir kodėl skalbia nešvarius Rusijos oligarchų baltinius?

Naujienos

Verslas

O dešimtas badas: daliai amatininkų ir ūkininkų pensijos užteks tik duonos kriaukšlei

Verslas

Nėra darbuotojų: šiemet atlyginimai augs sparčiau, nei tikėtasi

Kaip Konstitucinis Teismas apgynė žiniasklaidos laisvę ir uždraudė politikams slėptis nuo visuomenės

Vardai

Didžėjaus mirtis sukrėtė jo bičiulius: „Modestas nesuvokė, kad serga, jis bendravo su kitu pasauliu“

Interviu 24sek

Dainius Adomaitis – apie „Ryto“ permainas, naują kultūrą Vilniuje ir R.Kurtinaitį

Aktualu

Regina Statkuvienė: „Kas ne su mumis, tą ir dul**nam“

24sek

Ballų šeimynai – dar vienas smūgis iš NBA

Sportas

Pirmadienį pasaulio čempionate – mūšiai ir dėl pirmos vietos, ir dėl išlikimo

„Vieni vartai“: labanaktis lenkams, maištas Argentinos rinktinėje ir galutinės kovos dėl išlikimo pradžia

Pasaulis kišenėje

Londono Stanstedo oro uostas pakeitė taisykles čia naktį leidžiantiems keleiviams

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Gyvenimas

Giluminis lūpų drėkinimas – procedūra be jokių adatų ir skausmo

15min tema Verslas

Paskutinis firminis dūmas: jau netrukus visi cigarečių pakeliai gali būti vienodi

Vardai

Juodaodžių apdovanojimų „BET Awards“ svečių stilius: kuo ekstravagantiškiau ir seksualiau

Maistas

Ryškiaspalvių vyšnių bei trešnių sezonas: ką iš jų virti ir kepti?

Gazas

Ar egzistuoja filme „Ratai 2“ profesorių Zündappą suvaidinęs automobilis su labai neįprasta sėdynių konfigūracija?

Vardai

P.Gražulio dukros mama B.Navickaitė paviešino žinutes: „Jis grasina atimti iš manęs vaiką“

Aktualu

R.T.Erdoganas Turkijos prezidentu perrinktas per pirmąjį turą

Verslas

Ministerija: vaiko pinigai jau mokami didžiajai daliai vaikų

Infografikas

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Video

Pinigai mano ateičiai

30 geriausių restoranų

Sveikata

Svajonių virtuvė

Parašykite atsiliepimą apie 15min