Dabar populiaru
Publikuota: 2014 balandžio 11d. 17:04

Bėgiojate? Bėgiko testas

Šypsena
Fotolia nuotr. / Sužinok testo rezultatus

Jei pradėjote bėgioti ar esate jau seniai propaguojantis šį sportą - sužinokite kokių savybių Jums trūksta, ką reiktų pakeisti norint lengviau siekti rezultatų. Šį testą pateikė blog`iečių "klubo" narys - saldidruska.wordpress.com.

Trumpas testas nustatyti, ko Tau trūksta bėgime.

1. Dalyvausi varžybose. Iki starto –viena diena. Tu:
a. Nerimauji, jog esi blogai pasiruošęs ir galvoji, kad šių varžybų tau visai nereikia.
b. Galvoji apie būsimų varžybų taktiką, strategiją ir planuoji, kiek pagerinsi savo asmeninį rekordą.
c. Artėjančios varžybos kelia malonų nerimą, nes esi joms gerai pasiruošęs.

2. Draugai tave pakvietė bėgti kartu. Galvojai, kad lengvai pabėgiosite, tačiau paaiškėjo, kad šiandien jie daro tempo treniruotę. Tu:
a. O, ne – tempo treniruotę turėjau vakar, negaliu, bėgsiu vienas. 
b. Puiku! Bėgam!
c. Ok – padarom apšilimą ir pažiūrėsiu, ar galiu taip intensyviai šiandien bėgti.

3. Treniruočių draugas tau pasiūlo pasivaržyti, pvz. – kuris ilgiau sugebėsite bėgti vietoje,  aukštai keliant kelius. Tu:
a. Atsikalbinėji, nes nesi tikras, ar sugebėsi jam prilygti.
b. Apsidžiaugi – juk ir vėl jį nugalėsi!
c. Sutinki, nes žinai šio pratimo svarbą.

4. 10 km varžybose starto poziciją tu pasirenki:
a. Už nugarų tų, kas labiausiai panašūs į bėgikus.
b. Prie starto linijos.
c. Priklauso nuo varžybų tikslų.

•  A atsakymai
Bėgime esi neužtikrintas ir linkęs nerizikuoti, abejoji savo sugebėjimais. Ilgainiui tai gali tapti baime patirti nesėkmę. Ko trūksta bėgime? Optimizmo ir treniruočių.

• B atsakymai
Tu labai pasitiki savimi ir visuomet sieki aukščiausių tikslų. Tačiau nuolatinis jėgų pervertinimas gali tapti traumų priežastimi. Ko trūksta bėgime? Kuklumo ir stabdžių.

• C atsakymai
Savimi esi užtikrintas tiek, kiek tuo metu leidžia tavo kūnas. Sugebi ne tik planuoti, bet ir laikytis plano. Ko trūksta bėgime? Džiaugsmo.

Anot blog`o autoriaus: "Visko man trūksta. Bet labiausiai  – batų.".

Dėkojame blogo autoriui, nuoroda į bėgimo blogą - spausti čia. Blogo autorius yra bėgikai.lt forumo narys.

 

Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Įtariama Rusijos agentė Marija Butina įtakingus JAV politikus užbūrė aistra ginklams

Interviu Kultūra

Donaldas Kajokas: „Sulaukus tam tikro amžiaus poezija tau atsuka nugarą“

Aktualu

Vilniuje užsimušė dideliu greičiu motociklu lėkęs vyras

Vardai

Modelis Katie Price apgavo juvelyrę Elvyrą Monginienę: pasisavino kūrėjos papuošalus ir pinigus

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine. Pradžių pradžia: nuo Panerių iki Trolio liežuvio

Vardai

Simo Jasaičio skyrybų advokatas Albertas Bandžius: „Dabar yra laikas taikiai viską išspręsti“

Gyvenimas

„Krištolinį sūnų“ vienas auginantis Aidas: „Jo kaulai lūžta net nuo prisilietimo“

Sportas

„Sūduvos“ kelyje – nuo fanų liepsnų įkaitusi „Crvena zvezda“

Mokslas.IT

Kas nutiko su „Titaniko“ tragedijos aukomis?

Vardai

Pirmą kartą ant podiumo – krūtimi kūdikį maitinantis modelis: „Atstovauju dirbančioms mamoms“

Aktualu

Prienų rajone nukritus parasparniui žuvo vyras

Gyvenimas

Patarimai turintiems vaikų: kaip netapti „supertėvais“

Aktualu

Archeologas R.Freundas: norėdami sunaikinti Didžiąją Vilniaus sinagogą, sovietai ją išsaugojo

Aktualu

Sportas ir politika: rusas turistas Turkijoje užmušė kroatus pasaulio čempionate palaikiusį ukrainietį

Verslas

Kova su čeburekų pardavėjais – įteisinimui neprieštarautų ir Palangos policijos vadas

Pasaulis kišenėje

Ispanijos kurortui įgriso nepadorūs turistai: dalins tūkstantines baudas

Vardai

Vyro ir žmonos akrobatinis numeris vos nesibaigė tragedija: nepavykusį triuką užfiksavo kameros

24sek

D.Wade'ui – kinų kontraktas iki gyvenimo pabaigos

Gazas

Saugi motociklininko apranga: į ką atkreipti dėmesį?

Aktualu

D.Trumpas: dar joks JAV prezidentas nebuvo toks „griežtas“ Rusijai

Naujienos

Aktualu

Įtariama Rusijos agentė Marija Butina įtakingus JAV politikus užbūrė aistra ginklams

Interviu Kultūra

Donaldas Kajokas: „Sulaukus tam tikro amžiaus poezija tau atsuka nugarą“

Aktualu

Vilniuje užsimušė dideliu greičiu motociklu lėkęs vyras

Vardai

Modelis Katie Price apgavo juvelyrę Elvyrą Monginienę: pasisavino kūrėjos papuošalus ir pinigus

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine. Pradžių pradžia: nuo Panerių iki Trolio liežuvio

Vardai

Simo Jasaičio skyrybų advokatas Albertas Bandžius: „Dabar yra laikas taikiai viską išspręsti“

Gyvenimas

„Krištolinį sūnų“ vienas auginantis Aidas: „Jo kaulai lūžta net nuo prisilietimo“

Sportas

„Sūduvos“ kelyje – nuo fanų liepsnų įkaitusi „Crvena zvezda“

Mokslas.IT

Kas nutiko su „Titaniko“ tragedijos aukomis?

Vardai

Pirmą kartą ant podiumo – krūtimi kūdikį maitinantis modelis: „Atstovauju dirbančioms mamoms“

Aktualu

Prienų rajone nukritus parasparniui žuvo vyras

Gyvenimas

Patarimai turintiems vaikų: kaip netapti „supertėvais“

Aktualu

Archeologas R.Freundas: norėdami sunaikinti Didžiąją Vilniaus sinagogą, sovietai ją išsaugojo

Aktualu

Sportas ir politika: rusas turistas Turkijoje užmušė kroatus pasaulio čempionate palaikiusį ukrainietį

Verslas

Kova su čeburekų pardavėjais – įteisinimui neprieštarautų ir Palangos policijos vadas

Pasaulis kišenėje

Ispanijos kurortui įgriso nepadorūs turistai: dalins tūkstantines baudas

Vardai

Vyro ir žmonos akrobatinis numeris vos nesibaigė tragedija: nepavykusį triuką užfiksavo kameros

24sek

D.Wade'ui – kinų kontraktas iki gyvenimo pabaigos

Gazas

Saugi motociklininko apranga: į ką atkreipti dėmesį?

Aktualu

D.Trumpas: dar joks JAV prezidentas nebuvo toks „griežtas“ Rusijai

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Išmanus kaimas

Festivalis „Galapagai”

Parašykite atsiliepimą apie 15min