Skirdami laiko mankštai jūs galėsite kontroliuoti savo svorį, stiprinsite kaulus ir raumenis, pagerinsite psichinę sveikatą ir nuotaiką, sumažinsite riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
Mankštos „Sveika nugara“ pratimų komplekso tikslas – sustiprinti juosmens srities raumenis, koreguoti laikyseną tai pat pilvo preso ir nugaros raumenų jėgos, ištvermės ir koordinacijos ugdymas. Atliekami pratimai tobulina jėgos ištvermę, gerina kraujo apytaką, stiprina liemens raumenų jėgą, padeda įveikti nugaros, sprando, pečių juostos, sąnarių skausmą.
Registracija e-paštu arba tel. 8 5 205 3417.
