Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Svarmenys prieš vėžį

Svarmenys
Flickr.com / Svarmenys
Šaltinis: Žvalus.lt
0
Skaitysiu vėliau
A A

Švedų medikai 23 metus stebėjo įvairaus amžiaus vyrus ir padarė netikėtas išvadas: reguliariai kilnodami svorius, kultivuodami kultūrizmą ir augindami raumenis, žmonės žymiai sumažina vėžio vystymosi riziką.

Tyrime dalyvavo 8 677 vyrų nuo 20 iki 92 metų. Jie reguliariai pildydavo anketas apie savo gyvenimo būdą ir atlikdavo medicinos testus. Gauta analizė parodė: tie, kurie lankydavo treniruoklių salę ir augindavo raumenų masę, mirties rizika nuo vėžio sumažėdavo : tie, kurie lankydavo treniruoklių salę ir augindavo raumenų masę, mirties rizika nuo vėžio sumažėdavo 30-40% nei tų, kurie turėjo silpnesnius raumenis.

Pasirodo, stiprūs raumenys apsaugo nuo onkologinių ligų net ir tuos vyrus, kurie turėjo antsvorio ir vis persivalgydavo.

Kad fiziniai krūviai ir normalaus svorio išlaikymas turi įtakos onkologinių ligų profilaktikai, žinoma jau seniai. Tačiau švedų tyrimas parodė, kad būtent jėgos pratimai turi tokį aiškų ir žymų profilaktinį efektą (bent jau vyrams), skirtingai nei aerobiniai krūviai (plaukimas, vaikščiojimas ir pan.). Tai visiškai naujas medicininis požiūris.

Tačiau vienas dalykas vis dar nėra išsiaiškintas: koks ryšys yra tarp fizinio krūvio ir vėžio paplitimo. Fizinis aktyvumas veikia visas organizmo sistemas, taip pat ir hormonų, ir imuninę – yra labai daug hipotetinių paaiškinimų, susijusių su šiais reiškiniais. Kaip bebūtų, onkologai paskutiniu metu siūlo gydymo metu ligoniams ir sportuoti, žinoma, atsikratant tokių žalingų įpročių kaip rūkymas ir pradedant stebėti savo mitybą.

 

 

Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie 15min