Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Ko reikia, norint sulieknėti? Motyvacijos!

Motyvuoti gali ir pasirinkta suknelė
Wedding Dress Factory, Flickr.com / Motyvuoti gali ir pasirinkta suknelė
Šaltinis: Žvalus.lt
0
Skaitysiu vėliau
A A

Tik nemanykite, kad vėl kvaršinsime galvas apie sveiką mitybą, geriamo vandens kiekį ir liekninančius fizinius pratimus. Taip, be abejonės visa tai reikalinga. Tačiau nieko nepasieksite, jei neturėsite motyvacijos.

Motyvacija gali būti įvairi. Kad ir kokia ji būtų, ji turi būti stipri. Tokia stipri, kad užtaiso užtektų keletui mėnesių. Tik tuomet sugebėsite pasiekti užsibrėžto tikslo. Kokia motyvacijos paslaptis? Kiekvienas ją turi individualią.

Jei turite antsvorio ir skaitote straipsnius apie tai, kad lieknėti nereikia – jūs klystate. Reikia ir tuomet, kai svarstyklių strėlė svyra į jums nenaudingą pusę. Atminkite, kad po trisdešimties medžiagų apykaita sulėtėja, o internetas vis greitėja. Šie du talijos nedraugai gali turėti labai neigiamą įtaką organizmui. Todėl pasiruoškite į kovą.

Net ir tuo atveju, jei nejaučiate diskomforto dėl savo svorio, jei jūsų cukrus yra normos ribose, o drabužiais jūs puikiai maskuojate „rinkeles“, žinokite, kad visa tai laikina. Tarkim, endokrinologai teigia, kad jei moters talijos apimtis yra daugiau nei 80 cm, ji rizikuoja susirgti antrojo tipo cukriniu diabetu. Žinoma, viskas priklauso nuo figūros, tačiau dėl visa ko sukluskite.

Kodėl nesigauna lieknėti, priežasčių gali būti daugybė. Tai tik keletas iš jų:

  • Genetika.
  • Endokrininės kilmės problemos, būtina gerti hormonus, nuo kurių storėjama.
  • Nėra laiko.
  • Stresas užvalgomas maistu.
  • Po gimdymo visos sustorėja.

Ir visa tai yra paistalai. Žinoma, šie faktoriai turi įtakos, tačiau juos tikrai galima įveikti, įdėjus šiek tiek pastangų. Svarbu – motyvacija. Pagalvokite, išsirinkite ir parašykite patys, kas galėtų būti jūsų motyvacija.

  • Mėgstamiausio dizainerio suknelė, sijonas, palaidinė.
  • Noras apsivilkti atskirą maudymosi kostiumėlį, neįtraukiant pilvo.
  • Neraudonuoti, kai tavęs paklausia, ar tu nesilauki.
  • Noras rinktis drabužius jaunimui skirtose parduotuvėse.
  • Nebijoti nusirengti prieš veidrodį ir grožėtis savimi nuogu.
  • Atrodyti geriau nei bet kuri kita Holivudo žvaigždė.
  • Gėrėtis, kaip atrodo ilgaamžiai ir sveiki senyvo amžiaus žmonės.
 

 

Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie 15min