Didelis cholesterolio kiekis yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, didinantis širdies priepuolio ir insulto riziką. Gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti kontroliuoti cholesterolio kiekį, o tai yra labai svarbu norint ilgai rūpintis savo sveikata.
Nors dienos pradžia yra labai svarbus laikas pradėti laikytis sveikų įpročių, svarbu ir tai, kaip ją užbaigiate. Mitybos ekspertai dalijasi keturiais svarbiausiais įpročiais, kurių, jų manymu, reikėtų vengti po 17 val., jei turite aukštą cholesterolio kiekį.
