Magnis
Magnis yra būtinas mineralas, dalyvaujantis daugelyje cheminių reakcijų visame kūne. Jis taip pat padeda reguliuoti nervų sistemą, išlaikant budrumą bei palaiko sveiką raumenų funkciją, kad galėtumėte išlikti energingi visą dieną, teigiama verywellhealth.com.
Jei jums trūksta magnio, galite patirti:
- nuolatinį nuovargį,
- raumenų mėšlungį ar silpnumą,
- prastą miegą,
- prislėgtumo jausmą.
„Magnis yra vienas iš tų nepastebimų mineralų, kurie tyliai „rūpinasi“ šimtais svarbių organizmo procesų“, – anksčiau „Prevention“ sakė dietologė Samantha Peterson, „Simply Wellness“ įkūrėja ir generalinė direktorė.
