Laimei, dėl profilaktinių tyrimų lengviau širdies ligas nustatyti ir gydyti anksčiau. Tiesa, širdies ligų požymiai ne visada akivaizdūs. Štai kokius simptomus būtina aptarti su specialistu, rašoma eatingwell.com.
Jaučiate skausmą ar diskomfortą krūtinėje
„Krūtinės skausmas gali būti apibūdinamas kaip spaudimas, sunkumas ar deginimas, jis gali plisti į ranką, kaklą, žandikaulį ar nugarą. Ne visas krūtinės skausmas yra susijęs su širdies ligomis, tačiau jo ignoravimas gali būti pavojingas“, – sako medicinos mokslų daktaras Blenas Tesfu.
„Kartais svarbu kuo greičiau kreiptis į kardiologą. Kai kurie simptomai, pavyzdžiui, krūtinės skausmas, gali rodyti rimtą širdies problemą, kuriai reikalinga skubi ar net neatidėliotina pagalba. Galimų širdies problemų įvertinimas gali padėti išvengti jų paūmėjimo ir galbūt net išgelbėti jūsų gyvybę“, – priduria medicinos mokslų daktaras Cheng-Han Chen.
Jums trūksta oro
„Jei jaučiate dusulį atlikdami įprastą veiklą, pavyzdžiui, lipdami laiptais, nešiodamiesi maisto produktus ar gulėdami, tai gali būti daugiau nei prasta fizinė forma“, – aiškina B.Tesfu. Jei pastebite staigų savijautos pokytį, kuris laikui bėgant nesikeičia, geriausia nerizikuoti ir pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu.
Jūsų širdies plakimas yra nereguliarus
„Kiti retesni širdies ligos požymiai yra padažnėjęs širdies plakimas ir galvos svaigimas. Jei žmogus jaučia padažnėjusį širdies plakimą, ypač fizinės veiklos metu, tai taip pat gali rodyti širdies ligą“, – sako kardiologas dr. Sheharyaras Ali.
„Nors retkarčiais pasireiškiantis širdies plakimas paprastai yra gerybinis, dažnas ar ilgalaikis jo patyrimas gali būti aritmijų, nereguliaraus širdies ritmo, požymis, kuris, jei nebus gydomas, gali padidinti insulto ar širdies sustojimo riziką“, – priduria B.Tesfu.
Jūsų kojos ir kulkšnys tinsta
C.H.Chenas pabrėžia pėdų ar kojų patinimą kaip dar vieną galimą širdies ligos požymį. Kai jūsų širdis neveikia taip gerai, kaip turėtų, ji negali efektyviai pumpuoti kraujo ir sukelia kraujo kaupimąsi apatinėse galūnėse, pavyzdžiui, blauzdose ar kulkšnyse. Dėl to skystis gali nutekėti į aplinkinius audinius ir sukelti patinimą, vadinamą edema.
Laikinas blauzdų patinimas yra gana dažnas ir paprastai nekenksmingas. Karštas oras, traumos, didelis natrio vartojimas, tam tikri vaistai, nėštumas ir ilgas sėdėjimas (pvz., ilgo skrydžio metu) gali sukelti papildomo skysčių kaupimąsi pėdose ar kojose. Kita vertus, abiejų kojų patinimas, kuris nepraeina po kelių dienų, ypač kai jį lydi kiti simptomai, tokie kaip dusulys, padažnėjęs širdies plakimas ar nuovargis, yra požymiai, kuriuos turėtų įvertinti sveikatos priežiūros specialistas.
Jūsų kraujospūdis yra aukštas
Aukštas kraujospūdis yra pagrindinis širdies ligų rizikos veiksnys. Laikui bėgant tai gali susilpninti jūsų širdį ir kraujagysles bei padidinti širdies nepakankamumo riziką. „Aukštas kraujospūdis ne visada pasireiškia simptomais, tačiau laikui bėgant jis gali tyliai padaryti žalos ir padidinti rimtų širdies problemų tikimybę“, – aiškina Michaelas Rossas MacDonaldas, vyresnysis kardiologas.
„Asmenys, turintys aukštą kraujospūdį, diabetą ar aukštą cholesterolio kiekį, taip pat turi didesnę širdies ligų išsivystymo riziką ir juos turėtų apžiūrėti kardiologas“, – priduria gydytojas kardiologas Sergiu Darabantas.
Sveikiems suaugusiesiems rekomenduojama tikrintis kraujospūdį reguliariai, pavyzdžiui, metinio medicininio patikrinimo metu. Savo kraujospūdį taip pat galite pasitikrinti naudodami kraujospūdžio matuoklį arba vaistinėje, tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad šie metodai gali būti ne tokie tikslūs, kaip sveikatos priežiūros specialisto atliekamas kraujospūdžio tyrimas.
Jaučiate nepaaiškinamą galvos svaigimą ar nuovargį
Galvos svaigimas ar nuolatinis nuovargis taip pat gali būti širdies problemų požymiai. Smegenų rūkas arba sunkumas susikaupti yra dar vienas požymis. Žmonės dažnai mano, kad tai stresas ar prastas miegas, ir dažnai tai yra būtent tai. Tačiau jei tokią savijautą lydi žemas kraujospūdis, galvos svaigimas ar nuovargis, verta pasikalbėti su kardiologu.
Turite kitų sveikatos sutrikimų
Gretutinės ligos gali padidinti žmogaus riziką susirgti kitomis sunkiomis ligomis, tokiomis kaip širdies ligos.
„Asmenys, turintys aukštą kraujospūdį, diabetą ar aukštą cholesterolio kiekį, taip pat turi didesnę širdies ligų išsivystymo riziką ir juos turėtų apžiūrėti kardiologas“, – aiškina S.Darabantas. Sveikatos problemos, didinančios širdies ligų riziką, yra inkstų liga, miego apnėja, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), prieširdžių virpėjimas (nereguliarus širdies plakimas), periferinių arterijų liga ir antsvoris arba nutukimas.
Jūsų šeimoje yra širdies ligų atvejų
Širdies ligų anamnezė šeimoje yra dar vienas svarbus šios būklės išsivystymo rizikos veiksnys ir gera priežastis užsiregistruoti pas kardiologą.
„Jei jūsų šeimoje yra širdies ligų, verta būti ypač atsargiems, net jei šiuo metu jaučiatės gerai“, – sako R.MacDonaldas. S.Darabantas taip pat pabrėžia prevencijos per sveiką gyvenimo būdą svarbą. „Nesveiki įpročiai, tokie kaip rūkymas, antsvoris ar reguliarus fizinis krūvis, padidina riziką ir dar labiau padidina ankstyvos širdies ir kraujagyslių sistemos intervencijos svarbą“, – sako jis. Žinoma, reguliarūs patikrinimai taip pat yra protingas būdas stebėti savo sveikatą.
