Emocinis valgymas neretai naudojamas kaip emocijų nuslopinimo ar susidorojimo su jomis būdas. Šis emocijų reguliavimo būdas, pasak pašnekovės, turi labai skaudžias ir žalojančias pasekmes – tai nutukimas ir antsvoris su visomis savo komplikacijomis. Tad apie emocinį valgymą girdime vis dažniau šiuolaikiniame civilizuotame pasaulyje, nes gyvename pertekliuje.
„Emocinis valgymas egzistuoja nuo žmogaus gimimo (kūdikio raminimas krūtimi, laimės hormonų išsiskyrimas valgant trokštamą maistą). Tai duota gamtos. Problema atsirado, kai maistas tapo lengvai prieinamas, nemaistingas ir kupinas tuščių kalorijų. Mūsų senelių laikais vyravo visiškai kitokia maisto kokybė, prieinamumas ir jo gaminimo būdas“, – pasakojo dietologė, Mitybospsichologija.lt autorė.
