2025-10-07 06:00

Gydytojai įspėja: šie 5 „sveiki“ įpročiai tyliai kenkia jūsų inkstams

Kai galvojame apie inkstų sveikatą, dažniausiai iš karto prisimename natrio kiekį ir kiek vandens per dieną išgeriame. Jei nevartojate daug druskos ir neleidžiate sau smarkiai dehidratuoti, tikriausiai manote, kad jūsų inkstai veikia puikiai. Tačiau šie gyvybiškai svarbūs organai, kurie filtruoja kraują, šalina toksinus ir gamina tam tikrus hormonus, yra daug sudėtingesni, nei kartais manome.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Nugaros skausmas
Nugaros skausmas / Shutterstock nuotr.

Iš tiesų, Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) apskaičiavo, kad lėtine inkstų liga (LIL) serga daugiau nei 1 iš 7 suaugusių JAV gyventojų. Tai sudaro apie 35,5 milijono žmonių arba 14 procentų visų gyventojų. Dar labiau nerimą kelia tai, kad iki 90 procentų šių amerikiečių nežino, kad serga LIL – liga, dėl kurios inkstai laikui bėgant pažeidžiami ir negali efektyviai filtruoti kraujo. Dėl to organizme gali kauptis skysčiai ir toksinai, o tai gali padidinti širdies ligų ir insulto riziką.

Kitas nerimą keliantis faktas yra tai, kad, pasak gydytojų, kai kurie įprasti „sveiki“ įpročiai gali tyliai kenkti jūsų inkstams.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą