Kaip skelbia Focus.de, trumpas pietų miegas laikomas maloniu ir darbingumą gerinančiu įpročiu. Tačiau nauji Harvardo medicinos mokyklos ir Jungtinės Karalystės „Biobank“ duomenys rodo: vyresniame amžiuje reguliariai ir ilgiau nei įprasta dieną miegantys žmonės turi statistiškai reikšmingai didesnę mirties riziką. Iš pirmo žvilgsnio nekaltas pietų miegas gali tapti ankstyvu paslėptų ligų įspėjamuoju ženklu.
2025-12-21 15:00
Harvardo tyrimas atskleidžia: kada pietų miegas naudingas?
Ilgesnis arba nereguliarus pietų miegas, pasak Harvardo tyrimo, didina mirties riziką ir gali būti ankstyvas Alzheimerio procesų požymis. Kada pietų miegas iš tikrųjų yra naudingas?
Miegas didina koncentraciją, tačiau dažnas popiečio miegas gali būti ir įspėjamasis ligų ženklas. / Shutterstock nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
