Tėtis vardu Jonas pasidalino vaizdo įrašu „TikTok“ platformoje, kuriame papasakojo, kad anksčiau jo mažylių miego rutina trukdavo ilgiau nei valandą, tačiau nuo tada, kai jis pradėjo taikyti šį naują metodą, viskas sutrumpėjo iki vos 15 minučių.
„Jei esate pavargę nuo pernelyg ilgo guldymo į lovą proceso, tai turiu jums puikų būdą. Dauguma patarimų internete apie trumpesnę miego rutiną – geri. Pavyzdžiui, nuosekli miego rutina ar vaiko paguldymas pusvalandžiu anksčiau, nei manote, kad reikia, tikrai veikia“, – pasakojo tėtis.
Subtilus triukas sužadina smegenis
Anot Jono, jeigu darote visus šiuos dalykus, o vaikas vis tiek užmiega tik po 45 minučių ar net valandos – yra dar vienas dalykas, kurį galite padaryti. Tai – smegenų triukas, apie kurį niekas nekalba. Jonas sako, kad viską reikia pradėti taip, kaip visada – aprenkite vaiką pižama, išvalykite dantis. Triukas prasideda, kai vaikai jau guli lovoje ir jūs ruošiatės skaityti jiems pasaką prieš miegą, rašoma „The Mirror“.
