Jeigu jums nuolat susidaro kieti, sausi snargliukai, tikriausiai kyla klausimas, kodėl jie formuojasi ir kaip juos saugiai pašalinti iš nosies.
Apie tai pasakoja dr. Philip Chen, Teksaso universiteto San Antonijaus sveikatos mokslo centro otorinolaringologijos ir rinologijos docentas. Jis paaiškina, kodėl susidaro kieti snargliukai, kaip juos saugiai pašalinti ir net kaip užkirsti kelią jų atsiradimui.
Kodėl susidaro kieti, sausi snargliukai?
Snargliukai susidaro iš gleivių. „Gleivės yra labai svarbus organizmo skystis, dengiantis kvėpavimo ir virškinamojo trakto gleivinę (nosį, sinusus, burną, skrandį ir kt.). Jos padeda sulaikyti svetimkūnius – dulkes, bakterijas, teršalus – kurių organizme nenorime. Jose taip pat yra antikūnų, padedančių kovoti su infekcijomis“, – sako dr. P.Chen.
Šios gleivės kartu su užfiksuotomis bakterijomis ir nešvarumais nukeliauja į gerklę, paskui – į skrandį, o galiausiai pašalinamos iš organizmo. Paprastai šio proceso nepastebime, nes didžiąją dalį snarglio nuryjame.
Tačiau kvėpavimas ir kiti veiksniai gali išdžiovinti nosyje likusias gleives. Kai jos susimaišo su dulkėmis ar kitomis dalelėmis, susiformuoja kieti, sausi snargliukai.
„Visi juos gaminame, o kuo ilgiau jie užsilaiko, tuo daugiau laiko turi išdžiūti“, – sako dr. P.Chen.
Pasak jo, tai natūralus procesas, dėl kurio dažniausiai neverta nerimauti. Visgi reikėtų kreiptis į gydytoją, jei snargliai nuolat geltoni ar žali ir ypač jei jie tirštesni nei įprastai – tai gali reikšti infekciją.
Kas gali lemti kieto nosies sekreto susidarymą?
Sausas oras. Gyvenamoji vieta gali turėti didelę įtaką. Sausuose klimatuose snargliai kaupiasi greičiau nei drėgnuose. Žiemą prie to prisideda ir patalpų šildymas, kuris sausina orą.
Alergijos. Nors dažniausiai siejame jas su bėgančia nosimi, alergijos gali skatinti gausesnį gleivių išsiskyrimą, kuris vėliau išdžiūva.
Kai kurie vaistai. Pavyzdžiui, antihistamininiai preparatai sausina nosį, todėl didina kietų snarglių riziką.
Ar saugu juos krapštyti?
Trumpas atsakymas – ne. „Venkite krapštyti, jei įmanoma“, – sako dr. P.Chen ir priduria, kad taip galima į nosį įnešti daugiau mikrobų arba pastumti juos giliau į organizmą. Be to, snargliai gali pernešti bakterijas ant rankų, kurios vėliau patenka į burną ar akis.
Bandymas iškrapštyti giliau esančius snarglius pirštais ar vatos pagaliukais gali sukelti kraujavimą ar pažeisti gleivinę. Tai skausminga ir net pavojinga – pažeidus nosies gleivinę, bakterijoms lengviau patekti į organizmą.
Kaip saugiai pašalinti kietus snarglius?
Veiksmingiausias būdas – sudrėkinti nosies gleivinę. „Fiziologinio tirpalo pagrindu pagamintos nosies priemonės yra saugiausios ir dažniausiai veiksmingiausios“, – sako dr. P.Chen.
Galite naudoti purškalą ar kūno miglą, kurie sudrėkina išdžiūvusias gleives.
Padėti gali ir nosies praplovimai. Tačiau tokiu atveju svarbu naudoti tik distiliuotą ar sterilizuotą vandenį bei švariai prižiūrėti įrenginį (po kiekvieno nosies praplovimo jį reikėtų dezinfekuoti).
Nosies gleivinę galima drėkinti ir nedideliu kiekiu bekvapio vazelino, bet jį reikėtų naudoti retai, nes ilgainiui gali kauptis plaučiuose.
Kaip išvengti kieto sekreto?
Visiškai užkirsti kelio snargliams nereikia – jie atlieka apsauginę funkciją. Tačiau galima sumažinti jų sukietėjimo tikimybę:
- Naudokite oro drėkintuvą. Jis padės išvengti nosies gleivių išdžiūvimo.
- Gerkite pakankamai vandens. Dehidratacija gali išsausinti gleives.
- Venkite alkoholio ir rūkymo. Abu šie įpročiai sausina nosies gleivinę.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei namų priemonės nepadeda, verta pasitarti su gydytoju otorinolaringologu. Specialistas gali patikrinti nosį, įvertinti vartojamus vaistus ar kitus galimus sveikatos sutrikimus, kurie lemia nosies sausumą. Kartais priežastis būna anatominė – nosies struktūra. Tokiu atveju gali būti siūlomas gydymas ar net operacija.
Parengta pagal „Everydayhealth“
