Sekite 15min GoogleJei žinote, kad jūsų kraujospūdis aukštas, jau esate vienu žingsniu priekyje. Nors aukštas kraujospūdis (hipertenzija) vargina beveik pusę suaugusiųjų JAV gyventojų, iš pradžių jis nesukelia jokių simptomų, todėl daugelis žmonių net nežino, kad jį turi, rašoma „Eating Well“.
2026-08-08 07:00
Mitybos specialistai: tai svarbiausias dalykas, kurio reikėtų vengti turint aukštą kraujospūdį
Jei turite hipertenziją, sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti gyvenimo būdo pokyčius, padedančius sumažinti kraujospūdį. Neignoruokite gyvensenos pokyčių, nes jie gali būti labai svarbūs.
Kraujospūdis / Shutterstock nuotr.
