Neseniai atlikto tyrimo metu suaugusieji, kurie šešias savaites kas vakarą eidavo miegoti net ir šiek tiek vėliau nei įprastai, tačiau keldavosi tuo pačiu metu, vidutiniškai priaugo apie 0,45 kg.
Nors toks svorio prieaugis gali atrodyti nedidelis, svarbu įvertinti, kad jis susidarė per gana trumpą laiką, sako pagrindinė tyrimo autorė, Kolumbijos universiteto Irvingo medicinos centro Niujorke mitybos medicinos profesorė Marie-Pierre St-Onge.
Tyrimo dalyviai kiekvieną naktį miegodavo maždaug 80 minučių trumpiau nei įprastai. Jei toks režimas tęstųsi visus metus, kai kuriems žmonėms tai galėtų reikšti daugiau nei 3,5 kg papildomo svorio – o tai jau laikoma kliniškai reikšmingu svorio prieaugiu.
