Šias ir daugiau temų tinklalaidėje „Iki kaulų smegenų“ žurnalistė Ida Mažutaitienė aptarė su miego specialiste ir neurologe Evelina Pajėdiene.
– Esate minėjusi, kad miego trukmė yra vienas esminių miego kokybės veiksnių. Dažniausiai minimas aukso skaičius yra 8 val. Ar iš tiesų jis optimalus?
