„Geležis dalyvauja daugybėje gyvybiškai svarbių procesų, įskaitant energijos apykaitą, kvėpavimo procesus bei augimą ir vystymąsi. Kai organizmui trūksta geležies, gali išsivystyti mažakraujystė, kurios simptomai dažnai yra dusulys, nuovargis, padažnėjęs širdies plakimas, šalti rankų ir kojų pirštai, lėtas plaukų ir nagų augimas, silpnumas ir blyški oda“, – aiškina ji.
2025-10-18 07:00
Sveiki, bet pavojingi: produktai, kurie slopina geležies pasisavinimą
Mūsų organizmui reikia geležies, kad gamintų hemoglobiną – baltymą, esantį raudonuosiuose kraujo kūneliuose ir pernešantį deguonį po visą kūną, sako dietologė dr. Suzie Finkel.
Anemija (asociatyvinė nuotr.) / Shutterstock nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
