Atsilenkimai gali padėti išvengti nugaros skausmo ir osteochondrito, dėl kurio kremzlės atsiskiria nuo kaulų žmogaus sąnariuose.
Senstant pilvo raumenų stiprumas padeda mums susidoroti su nusidėvėjimu, kai mūsų stuburas susispaudžia, ir apsaugo mus nuo kritimų, atliekant visus funkcinius judesius – nuo sėdėjimo iki vaikščiojimo, rašo „Daily Mail“.
