Inkstai filtruoja kraują, pašalina atliekas ir skysčių perteklių. Jie taip pat padeda palaikyti tinkamą vandens, druskų ir mineralų – tokių kaip natris, fosforas, kalcis ir kalis – pusiausvyrą kraujyje. Tai leidžia organizmui tinkamai funkcionuoti nervams, raumenims ir audiniams.
Be to, inkstai gamina hormonus, kurie padeda reguliuoti kraujospūdį ir prisideda prie raudonųjų kraujo kūnelių gamybos. Tinkami mitybos įpročiai gali padėti apsaugoti inkstų veiklą, taip pat kontroliuoti kitas sveikatos būkles, didinančias inkstų ligų riziką.
