Sekite 15min GoogleNei obuolių actas, nei vanduo su citrina nėra stebuklinga priemonė žarnynui. Jo sveikatai kur kas daugiau įtakos turi įvairus augalinis maistas, pakankamas miegas, fizinis aktyvumas ir gebėjimas valdyti stresą. Tačiau jei reikėtų rinktis tik vieną iš šių gėrimų, nedidelę persvarą turėtų obuolių actas.
2026-09-04 06:30
Obuolių actas ar vanduo su citrina: kuris naudingesnis žarnynui?
Jeigu norite natūraliai pagerinti virškinimą, vienas pirmųjų pasirinkimų gali būti obuolių actas arba vanduo su citrina. Abiem gėrimams priskiriama daugybė savybių. Teigiama, kad jie mažina pilvo pūtimą, gerina virškinimą ir padeda palaikyti žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą. Vis dėlto mitybos specialistai sako, kad dalis šių teiginių yra gerokai perdėti.
Obuolių actas ir vanduo su citrina / Shutterstock nuotr.
