Neseniai atnaujintoje „Cochrane“ apžvalgoje nustatyta, kad fizinis aktyvumas davė panašius rezultatus kaip psichologinė terapija. Tačiau lyginant su antidepresantais, įrodymai buvo mažiau aiškūs, rašo „Everydayhealth“.
2026-01-27 09:00
Atrado būdą palengvinti depresijos simptomus be vaistų
Reguliarus fizinis aktyvumas teikia daugybę naudų, ypač psichikos sveikatai. Dabar mokslininkai teigia, kad mankšta gali padėti mažinti depresijos simptomus taip pat veiksmingai kaip ir kiti gydymo metodai.
Depresija / Shutterstock nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
