Štai kokie požymiai rodo, kad jūsų medžiagų apykaita per lėta: sužinokite, kas tai sukelia

Daugelis yra susidūrę su iš pirmo žvilgsnio paradoksalia situacija: siekiate numesti svorio, sportuojate, skaičiuojate kalorijas, tačiau rezultatai pasiekiami sunkiai ir dažnai būna trumpalaikiai. Tuo tarpu kitas žmogus, atrodo, gali valgyti bet ką ir nepriauga svorio. Kodėl taip nutinka? Dažniausiai esame įpratę dėl tokių situacijų kaltinti lėtą medžiagų apykaitą. Iš dalies tai tiesa, tačiau geroji naujiena yra ta, kad metabolizmas nėra pastovus. Taigi kaip pagreitinti medžiagų apykaitą?

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Šaltinis:

Manodaktaras.lt

Metabolizmas / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 8 Medžiagų apykaita „15min prenumerata“ Mityba Dietologas Sportas Fizinis aktyvumas Metabolinis sindromas Metabolizmas

Kas yra medžiagų apykaita?

Medžiagų apykaita, dar vadinama metabolizmu, yra sudėtingas ir individualus procesas, kurį lemia hormonų veikla, gyvenimo būdas bei aplinkos veiksniai. Tai – procesas, kurio metu organizmas suvartotą maistą ir skysčius paverčia energija. Jo metu maiste bei gėrimuose esančios kalorijos, reaguodamos su deguonimi, išskiria energiją, būtiną organizmo veiklai.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą